Как бы это не было вредно и не правильно - мы продолжаем пить алкоголь. К сожалению, он глубоко проник в наш культурный код и без него мы не можем не отпраздновать День рождения, не сыграть свадьбу, не проводить человека в последний путь. И, конечно же, оброс народными мифами и традициями, которые могут быть не только вредны, но и опасны. В этой статье - мы развеем все самые популярные мифы об алкоголе и расскажем как снизить его пагубное влияние на здоровье.
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить новые полезные статьи!
1. "Чем я старше, тем бутылка меньше"
Со временем организм приобретает толерантность - способность легче переносить алкоголь. Однако возраст тут не при чём - намного важнее количество и качество выпитого. В определенный момент печень перестаёт вырабатывать нужные ферменты для переработки алкоголя, и начинается обратный процесс - человеку требуется всё больше и больше алкоголя, при этом опьянение приходит очень быстро. Вы наверняка видели таких людей рядом с мусорками, скамейками и наливайками...
2. "Под хорошую закуску можно пить не пьянея"
Алкоголь имеет высокую проникающую способность. Это значит, что он легко впитывается не только в ЖКТ, но и в ротовой полости. Кроме того, у алкоголя есть ещё одна способность - амфифильностью, т.е. легко растворяется в воде и жирах. Вся еда, которую вы едите вместе с алкоголем, никак не отменяет опьяняющие свойства, но делает опьянение более мягким и постепенным.
3. "Если пить, повышая градус, то похмелья не будет"
Похмелье зависит от количества выпитого и содержания сивушных масел, т.е. от качества напитков, а не от последовательности или сочетаний алкоголя. Не пейте больше установленных ВОЗ* норм и рекомендаций, и похмелья на утро точно не будет!
*Всемирная Организация Здравоохранения
4. "Если сначала пить, а потом есть - похмелья не будет"
Как мы уже писали, похмелье зависит от количества выпитого и содержания сивушных масел, а не от порядка приема пищи. Этот миф основан на заблуждении, что алкоголь задерживается в кишечнике с остатками пищи, тем самым вызывая похмелье. К сожалению, даже клизма на утро не поможет вам избавиться от неприятных симптомов, так как частицы алкоголя удерживаются не в желудке, а в печени.
5. "Я свою норму знаю"
Первый орган, принимающий на себя удар алкоголя - это мозг. Нарушается важный процесс "принятия решений", и становится трудно определить момент, когда вам стоит остановиться. Мало просто знать норму - ещё нужно иметь волю остановиться!
6. "Настоящие мужчины пьют мужские напитки"
До сих пор существует мнение, что настоящему мужчине нельзя пить напитки с крепостью ниже 40 градусов (исключение - пиво. Наверное, потому что для настоящего мужчины это вообще не алкоголь😎). Не нужно дополнительно нагружать свой организм и лишать себя других удовольствий из-за глупых стереотипов. Пейте всё, что вам нравится - но не забывайте про суточные нормы!
7. "Большому человеку - большая кружка"
Степень опьянения зависит от содержания алкоголя в крови. Казалось бы, чем больше в организме крови, тем больше и нужно выпить. Тем не менее, переносимость алкоголя для каждого человека индивидуальна. Одинаковое количество выпитого по-разному воздействует на большого и маленького человека. Знайте свою норму и не превышайте её!
8. "Я хочу быть трезвым - поэтому пью коктейли"
Коктейли действительно пьются намного легче. Будь осторожен! Вкус алкоголя маскируется вкусом сиропа или сока, а воздействие на организм остается прежним. Коктейли тем и опасны, что человек может выпить намного больше, чем планировал.
9. "После пары чашек кофе или контрастного душа я протрезвею - и можно будет за руль"
Хотя стимуляторы частично компенсируют подавление внимания, они очень опасны. Ведь превращают расслабленного пьяного человека в пьяного буйного! Координация движений и реакция лучше не становиться, однако человек чувствует себя лучше и садиться за руль...
Запомните, никогда не садитесь за руль пьяным! Это может убить вас, ваших близких и случайных людей!
Недавнее дело Ефремова должно стать всем хорошим уроком...