У меня мало молока. Эту фразу произносит хотя бы раз каждая кормящая мама. Всегда ли опасения мамы верны? К счастью, часто это бывает просто страхом..Но, даже, если и дейстительно, молока недостаточно, не торопитесь хвататься за смесь. Давайте искать выход из ситуации.
О истинной нехватке молока у мамы могут говорить:
1 длительное отсутствие у ребенка прибавки в весе;
2 симптом « сухих пеленок»-ребенок мочится не до 20 раз в сутки, а только 7-10 раз;
3 малыш не отпадает от груди, а бесконечно сосёт грудь и беспокоиться;
Ваши действия:
1 Успокоится. Вспомните, что кризы лактации повторяются каждые 1,5-2 месяца.
2 Не паникуйте.
3 Отложите все неглавные домашние дела( уборка, готовка, глажка). Постарайтесь передать это в руки папы, бабушек.
4 Спать, спать при любой возможности. И днем, и ночью.
5 Кормите ребенка как можно чаще, не менее 10-15 раз в сутки.
6 Кормите лежа: лежа вы расслабитесь , отдохнете немного, легче идет
молоко.
7 Берите ребенка в свою постель, спите рядом и ночью обязательно
прикладывайте к груди—молоко вырабатывается ночью, в темноте.
8 Перед кормлением примите душ, направив струю с теплой водой на
грудь.
9 Кушайте 5-6 раз в сутки.
10 За 30 минут перед кормлением выпейте любой лактогонный чай.
11 Чередуйте прием лактогонного чая с обработкой ареолы соска касторовым маслом, за 1 час до кормления.
12 Чередование идет так: перед одним кормлением чай, перед
следующим-втираете в околососковую область 1 каплю касторового
масла.
13 Мощное лактогонное средство-отвар крапивы(1 столовая ложка на 1 стакан кипятка, заварить, пить через 15 минут) . Можно заварить в термосе.
14 Нельзя принимать свежие орехи—возможны запоры у ребенка и
мамы. Лучше залить 4штуки толченых орехов горячим молоком 0,5 л и
в термосе настоять.
Попробуйте, у вас всё получится. А у вас есть свои рецепты для усиления лактации?