- Добавьте в свой ежедневный рацион продукты богатые витамином A, B, С и E. Они есть в таких продуктах как: зелень, морковь, все цитрусовые, яйца, молоко, творог, йогурты, печень. Это поспособствует росту ваших ногтей. Ногти будут здоровыми и красивыми.
- Используйте «вспомогательные» покрытия, различные лаки для укрепления и роста ногтей. Например, Help Me Grow от Essie.
- Массируйте ногти у основания, сначала нанесите специальное масло/крем на кутикулу и медленно втирайте его в кожу. Это поможет улучшить кровообращение и ногти будут активнее получать питательные вещества, что приведёт к ускорению роста.
- Делайте ванночки для рук, например со слегка подогретым оливковым маслом или морской солью. Есть очень простой рецепт домашних ванночек с содой( столовую ложку соды, растворяем в ёмкости с тёплой водой), с йодом ( небольшое количество йода добавляем в тёплое оливковое или кунжутное масло), с травами(2-3 столовой ложки сухой ромашки заливаем кипятком и настаиваем в течение получаса). Если проводить такие процедуры 1-2 раза в неделю, ногти станут крепче и начнут рости быстрее.
