Нет в природе такого состояния - стресс (пока там не появляется человек)!
Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса, или дельфина, пребывающего в мрачном расположении духа, лягушку, страдающую заниженной самооценкой, кошку, которая не может расслабиться, или птицу, обремененную обидой? -Экхарт Толле-
Понятие стресса для меня лучше всего характеризует знаменитая ситуация с лягушкой: если лягушку бросить в кастрюлю с кипящей водой, она выпрыгнет и останется жива. А если посадить в теплую воду и понемногу нагревать - она сварится. Она смирилась с дискомфортом (вроде как и не сильно увеличивающимся) и поплатилась за это жизнью.
Наше нежелание, страх или лень менять ситуацию выбирают жизнь в стрессе. А он нам потом выбирает болезни. Жуткие, мучительные и смертельные.
Зато у природы есть гениальный инструмент: Бей или беги! Или современным языком: "Ищи рычаги воздействия или отбрось!"
Это работает, это развивает и улучшает качество жизни. По этому принципу надо жить.
И все изыскания на тему типа "Что такое стресс, как его пережить, как снизить" - это просто немного уменьшать скорость нагрева воды в кастрюле.
Нужно отказаться смеряться с ситуацией, жить по давлением, стрессоустойчивости…
Решить для себя, что мой выбор отныне - бей или беги!
Много полезных материалов в уникальной лавке Лучших #КАК. Загляните к нам - там удивительные вещи.