Согласитесь, порой сложно на просьбу начальника, коллеги, подруги, мужа и т.д. ответить НЕТ.
Такое короткое слово, но очень часто мы не можем его озвучить и из-за этого нам приходиться выполнять те просьбы которые мы не хотим. Почему нам тяжело отказать?
- Из-за неуверенности в себе. Ваша неуверенность в себе не даёт вам право выбора
- Страх. Боязнь непонимания и обиды просившего
- Неумение отказывать. Бывает и такое, что человек просто не умеет отказывать
Главная причина это неуверенность. Каждый раз когда вы говорите ДА, вы выполняете желания других людей, забывая о своих, вы чувствуете внутренний конфликт, так как вы не хотели соглашаться, вследствие чего вы становитесь не в гармонии с собой.
Почему важно уметь говорить НЕТ? Обладая этим навыком вы отстаиваете свои желания, вы думаете в первую очередь о себе, каждый раз произнося слово НЕТ вы становитесь увереннее в себе. Люди больше не смогут вами пользоваться. Говоря такое короткое слово вы обретаете внутреннюю гармонию.
А вы можете сказать НЕТ? Трудно ли вам это даётся? Что вы ощущаете в этот момент?