В одной из прошлых статей уже писала про то, почему важно следить за своими мыслями и насколько они материальны (ссылка на нее в конце). В общем-то многие сейчас об этом пишут)) Знакома фраза: нельзя изменить свою жизнь за один день, но можно изменить свои мысли, которые потом изменят жизнь?
Так-то оно так, но почему это удается далеко не каждому? Ведь изменить свои мысли, казалось бы, так просто, вот сейчас как начали по-другому думать и всё, всё сразу начнёт меняться… но не тут-то было.
Думаю, дело, прежде всего, в привычке. Наши мысли создают определенные нейронные связи, и если одним и те же мысли повторяются часто, то соответствующие им нейронные связи становятся все крепче и со временем начинают сильно обуславливать наше поведение. Почему? Потому, что мозгу проще задействовать те нейронные связи, которые уже сформировались, которые достаточно прочные. То есть, проще говоря, со временем мозг уже по привычке выдает одни и те же реакции на происходящее с нами, на события в нашей жизни, заставляя нас действовать старыми способами.
А чтобы сформировались новые устойчивые нейронные связи, нужно время. В том и сложность. Вроде бы в один прекрасный момент начали мыслить иначе - начали формироваться новые нейронные связи, но они еще очень слабые, и стоит хотя бы раз вернуться к прежним мыслям, усилия сходят на нет. После нескольких, а может и одной, такой неудачной попытки нам кажется, что все это не работает. Такова человеческая природа - результат нам хочется увидеть побыстрее, а лучше прямо сейчас.
Но представьте следующее: вы лет 30, 40, ... (нужное число подставить) жили с одними и теми же мыслями, эмоциями, реакциями и поведением. Если однажды промелькнувшую мысль можно сравнить с тем, что мы прошли по лесу, задев ветки кустарников, оставив где-то следы, которые быстро исчезнут, то мысли, культивируемые в течение многих лет, сформировали просто железобетонные нейронные связи - широченные многотонные автомагистрали, - которые не так-то просто поменять. Так стоит ли ожидать в этом случае быстрый результат?
НО! Не спешите расстраиваться, нет ничего невозможного) Просто нужно больше времени, усердие и максмум усилий. Это как с мышцами - за раз их не накачать, но чем больше занимаемся физически, тем более заметен становится результат. Так и с мыслями: через какое-то время замечаем, что а думать иначе-то стало уже легче, мышление постепенно меняется, а за ним и поведение, и события в жизни.
Читайте также: