ВКУСНЕЙШИЕ КУРИНЫЕ ПП КОТЛЕТКИ С ОВСЯНКОЙ 🤤
⭐️ Сложность (1 из 10)
⏰ Время приготовления: 35 минут
◽️ КБЖУ 100 грамм - 142.85 ккал
◽️ Б/Ж/У - 14.64/7.12/4.96
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
◽️ Фарш куриный 1 кг
◽️ 160 г. стакан овсяных хлопьев
◽️ 2 ст. л. овсяной муки
◽️ 2 яйца
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
◽️ Овсяные хлопья залить кипятком, добавить овсяную муку и оставить до остывания и разбухания.
◽️ Перемешать куриный фарш, 2 яйца, соль, массу из хлопьев с овсяной мукой (фарш должен получиться густым и не растекаться), аккуратно мокрыми руками сформировать котлетки и выкладывать их на противень смазанный оливковым маслом.
◽️ Запекать в духовке 20-30 минут, при 180 градусах, при необходимости перевернуть.
Приятного аппетита, мои хорошие ППшата и ЗОЖата!😘
Худеем вместе вкусно, правильно и полезно!😻
Как вам рецепт таких ПП котлеток? Может уже пробовали? ☺️
