Сегодня я предлагаю обсудить тему ЗОЖных подвигов, под которыми я понимаю вот это всё: внезапную диету, не менее внезапный спорт ранним утром и столь же внезапный, пусть и неизбежный упадок сил. И всё почему? Да потому, что врубился любимый многими режим подвига, который распространяется на все сферы жизни и здоровой жизни в том числе.
Кстати, всем привет! Меня зовут Юлия. На канале В здравом теле я рассуждаю обо всём, что жизненно важно для здоровья души и тела, и о том, что я называю не фанатичным ЗОЖем. Предлагаю присоединяться к обсуждению по стандартной схеме: подписка, лайк и коммент. Заранее благодарю!
У нас ведь как: полюбить - так королеву, проиграть - так миллион. Полететь - так прямиком на Марс, хотя единственный залёт в жизни был только из-за Ваньки-гитариста. И тэ дэ и тэ пэ.
Со здоровым образом жизни то же самое: похудеть - так за неделю, а ещё лучше за три дня. Обрести спортивную фигуру - так за неделю, ну ладно, за три, ведь нам, людям подвига, нелогичность своих хотелок побоку. А если слышится робкий голос разума, что, мол, худеть надо не к лету, а круглый год и зарядку сделать образом жизни, а не убийственным для организма единичным потрясением, - не, такого нам не надо, это ведь так скуууучно. Нам подавай мотивацию, чтоб врубился он, тот самый режим подвига. А потом удивляемся, почему внутри всё болит и упадок сил чудовищный?
Я настаиваю на том, что ЗОЖ - это образ жизни и чудеса он сотворит при одном-единственном условии: занудная регулярность. Причём при любых условиях, доведённая до автоматизма в любой обстановке. Только тогда ЗОЖные штучки войдут в привычку и укоренятся в сознании настолько, что вместо раздумий о том "А вообще зачем оно мне надо?", вы просто будете делать.
Если же для ЗОЖ вам нужна мотивация, то на самом деле нужна вовсе не она, а психологическая помощь. Потому что как иначе назвать человека, просящего МОТИВАЦИЮ для того, чтобы БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И ЭНЕРГИЧНЫМ?
Прежде всего надо выправить искажённое восприятие самого себя и научиться правильной расстановке приоритетов, а уже потом браться за ЗОЖ и вот это всё.
Иначе так и будете функционировать в режиме подвига, от которого будут содрогаться и разум, и тело. Правильная привычка, а не подвиг - вот ключик к ЗОЖ.
По законам жанра, дальше должна идти ссылка на волшебные курсы какого-нибудь мозгоправа и диетолога в придачу, но это не ко мне. Я ничего вам не "впариваю", курсов не создаю и не продаю, поэтому ищите нужных вам людей сами. Никто за вас эту работу не сделает!
Но если хотите быть в курсе интересных фактов и новостей о здоровом, но не фанатичном образе жизни, то лайкните и подпишитесь на канал В здравом теле!