Тестостерон - гормон, который может сделать нас смелыми, безрассудными и агрессивными. Но именно он делает нас мужчинами. И именно с ним связано наше физическое и ментальное состояние. В этой статье расскажем о признаках, по которым можно определить его резкое снижение.
Постоянная усталость
Это один из первых признаков, на который необходимо обратить внимание. Большинство привыкли считать, что всё дело в переутомлении, вызванном работой, домашними делами или любой другой причиной.
Однако, чаще всего, постоянное желание лежать на диване и ничего не делать связано именно с проблемой низкого тестостерона.
Снижается влечение к противоположному полу
Мужчины привыкли думать, что если их «младший товарищ» исправно работает, то и проблем нет никаких. И что именно он - главный показатель уровня тестостерона. Но это не совсем верно.
В первую очередь стоит обращать внимание на само желание интимной близости с противоположным полом. Потому что чем ниже тестостерон, тем меньше желание.
Ухудшается ментальная составляющая
Настроение мужчины напрямую зависит от уровня его тестостерона. И ни для кого не секрет, что снижение гормона может стать причиной затяжной депрессии и апатии. Даже самый жизнерадостный и задорный человек превращается в ранимого и плаксивого. При этом пропадает желание заниматься даже теми вещами, которые раньше доставляли удовольствие.
Значительно снижаются спортивные показатели
Тестостерон помогает наращивать мышечную массу и добиваться внушительных результатов в спорте. И наоборот. Недостаток гормона обращает все усилия вспять. Мужчина начинает худеть (за счет мышечной массы) и становится более хлипким.
Здесь наступает небольшой замкнутый круг. Чтобы повышать уровень тестостерона нужно заниматься спортом. Но, как мы писали выше, при его низком показателе ничего не хочется и человек постоянно пребывает в ленивом состоянии.
Проблемы с лишним весом
Пониженный уровень тестостерона замедляет метаболизм. Прибавляем к этому лень, сниженную физическую активность и апатию. Получаем рост жировой ткани и проблемы с весом. Если же помимо нехватки мужских гормонов в организме увеличивается выработка женских (эстроген), это приводит к еще более неприятным последствиям. Например, увеличению груди, выпадению волос на теле и тд.
Друзья, подписывайтесь на наш Дзен и читайте новые интересные статьи каждый день!
Рекомендации: