Практически каждый человек задумывался о необходимости заняться спортом и тем самым укрепить здоровье, подтянуть физическую форму, разнообразить жизнь, внеся в нее новые ощущения и эмоции. И тогда неизбежно возникает вопрос о том, какой вид спорта больше всего подходит для образа жизни человека, его занятости, возраста и развития.
Разумеется, людям, никогда не занимавшимся спортом или очень давно, возможно еще в детском или юношеском возрасте, посещавшим спортивные секции, на начальном этапе больше подойдет любительский, чем профессиональный спорт. В основном, из-за уровня нагрузок, которые должны быть полезны, а не опасны для человеческого организма и мышц, нуждающихся в плавном постепенном развитии.
Отличная альтернатива для таких целей – любительский тайский бокс, развивающий координацию и гибкость, выносливость и силу. Разнообразие тренировочных программ дает возможность подобрать оптимальный режим поступательного улучшения физической формы и укрепления всего организма в целом.
Как боевое искусство, тайский бокс или иначе муай тай формирует также психологическую устойчивость, развивает волевые качества, уверенность в своих силах, решительность и целеустремленность. Многие представители этого вида спорта утверждают, что занятия тайским боксом делают их спокойнее и увереннее. Напряжение и усталость уходят во время тренировок, а регулярные занятия оттачивают движения, помогая достигать точной координации и уверенных движений. В то же время занятия муай тай – это и искусство самообороны, боевое единоборство, способное быть оружием на защите вашей жизни и здоровья.
Секции тайского бокса достаточно популярны не только среди детей и подростков, но и взрослых новичков, как правило, обоего пола. И женщины, и мужчины различных возрастов, предпочитающие активный образ жизни, могут записаться на пробное занятие в секцию тайского бокса и, в дальнейшем, продолжить тренировки.
Как правило, среди представителей разных секций проводятся спарринги, товарищеские турниры, популярны также и специальные мастер-классы для начинающих спортсменов. В любом случае, интересный досуг и спортивное развитие вам гарантированы. Тем более, что возраст желающих обучиться тайскому боксу практически не ограничен, а медицинские показания запрещают такие занятия только в самых серьезных случаях.
Основные «ударные» части тела - колени и локти - в тайском боксе закрываются так называемой «защитой», которая сводит возможность травм к минимуму. Помимо этого боксерский шлем, капа, бинты и перчатки закрывают тело.
Просто выберите подходящее время для занятий и необходимый уровень тренировок, а насыщенную тренировочную программу обеспечит ваш тренер.