Бывало ли у вас, а может это происходит сейчас, что работа вызывает у вас только негативные эмоции? Даже выходной день, за которым следует рабочий, уже "отравлен", и чем ближе к вечеру, тем труднее?
Конечно, можно сказать, а что сложного поменять работу. Но жизненные обстоятельства бывают разные, и мы тянем эту лямку, терпим, просто потому, что уйти некуда.
Так уж случилось и у меня. Не буду рассказывать, как я попала на "работу своей мечты", но осознание, что что-то в этой компании не так, пришло очень быстро. Смена работа пришлась одновременно на кризисный период, когда со всех сторон предприятия начали сокращаться и увольнять людей, а не брать новых на работу.
Спасала только семья, которая видела, что я в депрессии из-за работы. Так прошло 1,5 года. и я с удивлением заметила, что эти 1,5 года принесли мне 10 лишних кг.... Как так? Ритм жизни такой же, питание такое. Вроде бы такое же, но.... Я никогда не любила сладкое и всегда старалась держать себя в форме, всю жизнь худела, а тут...
Сказать, что у меня был шок - это ничего не сказать. Я начала анализировать и пришла к выводу, что все правильно, я это заслужила. Каждый свой нервный срыв я просто заедала, и сладкое стало моим антидепрессантом.
Надо что-то делать!!! И пока у меня нет возможности поменять работу, а я очень надеюсь, что это скоро случится, я решилась худеть и худеть кардинально. И главное, поменять отношение к столь нелюбимой работе.
С чего я начала?
1. Завели "живого антидепрессанта": младшая дочка давно просила завести котенка. Так когда, как не сейчас?
Это наша маленькая девочка по имени Шеда. Уход за малышом занял свободное время всей семьи.
Но это еще не все: старшая дочка принесла подкидыша, причем очень забавного породистого кролика. И наши мохнатики подружились.
2. Свои выходные начали проводить на природе, ездить на экскурсии. Мир так прекрасен, и на что я тратила свои эмоции?
И так плавно мы начали ходить по 10-12 км примерно 2 раза в неделю, а я начала ходить пешком на работу и с работы, в одну сторону это 7 км, поверьте, что время, потраченное на дорогу домой позволяло "перезагрузиться" и оставить "работу на работе".
3. Я начала записываться на различные курсы, мастер-классы, чтобы научиться чему-то новому.
И незаметно ушло 6 кг!!! Конечно, это только начало. Подключила здоровое питание, разгрузочные дни, и я обязательно похудею.
Кстати, начала ходить на собеседования, и все не так безнадежно даже в кризисные времена.
А как вы приводите себя в форму? Поделитесь секретами.