Все мы хотим иметь белые и красивые зубы.
Вот вам полезные советы, чтобы добиться этой цели!)
Совет 1: КАКОВ ПРАВИЛЬНЫЙ МЕТОД ЧИСТКИ ЗУБОВ?
Правильный метод чистки зубов требует, как минимум, двух минут - Вы не ошиблись, 120 секунд! Большинство взрослых весьма далеки от выполнения этого требования. Чтобы научиться определять, сколько прошло времени, для начала воспользуйтесь секундомером. Для правильной чистки зубов пользуйтесь короткими мягкими движениями, уделяя при этом особое внимание линии дёсен, труднодоступным молярам, находящимся в глубине ротовой полости, и участкам вокруг пломб, коронок и других видов зубных протезов. Ниже указано, как уделить необходимое внимание каждому участку полости рта:
- Очистите внешние поверхности верхних, а затем и нижних зубов;
- Очистите внутренние поверхности верхних, а затем и нижних зубов;
- Очистите жевательные поверхности;
- Чтобы освежить дыхание, также обязательно очистите поверхность языка;
Совет 2: КАК ЧАСТО СЛЕДУЕТ МЕНЯТЬ ЗУБНУЮ ЩЕТКУ?
Зубную щётку следует менять при появлении признаков износа, и не реже, чем раз в три месяца, в зависимости от того, что появится ранее. Очень важно также заменять зубную щётку после заболевания простудой, так как на щетинках могут скапливаться бактерии, способствующие повторному заражению.
Совет 3: КАК ВЫБИРАТЬ ЗУБНЫЕ ПАСТЫ?
Существует множество паст разного назначения. Лучше иметь несколько видов паст для оптимального ухода за зубами и ротовой полостью.
Функции зубных паст:
- Отбеливание;
- Профилактика кариеса;
- Лечение пародонтита;
- Профилактика зубного камня;
- Для зубов с чувствительной шейкой.
Популярностью пользуются зубные пасты многофункциональные, которые служат одновременно для устранения воспалительного процесса, насыщения эмали фтором, кальцием, укрепления десен.