Крики, ругань и обиды…
Как уйти от всего этого и жить в отношениях, о которых вы не осмеливались даже мечтать?
⠀
Взаимоотношения между людьми строятся в трёх вариантах:
1️.Обвинение, ругань, манипулирование и шантаж.
2️. Опускание рук, принимаем всё так, как есть и ничего не делаем.
3️ .Осознанность без чувства вины как к людям, так и к себе. Это когда вы находите свои скрытые выгоды и причины возникновения деструктивных отношений из пункта 1 и 2. Сегодня хочу заострить ваше внимание на третьем варианте, этот подход другой, непривычный для многих, но наиболее верный!
⠀
Как к этому прийти?
Есть крутая техника, которой я делюсь на курсе «ГАРМОНИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ», сегодня хочу вас с ней познакомить.
В отношениях мы часто эмоционируем, можем даже «взрываться». Всё это происходит потому, что мы не умеем доносить свои мысли. Большинство людей не телепаты и они не знают, что творится в голове другого человека.
⠀
Здесь очень круто работает техника под названием «Я СООБЩЕНИЕ», например:
Если вас огорчил муж, вместо того, чтобы предъявлять ему претензии или уходить в себя, возьмите смелость сказать ему о своих чувствах, о вас!
— Ты знаешь! Когда ты так поступаешь, я чувствую себя униженной, у меня складывается ощущение, что ты меня игнорируешь, а я всего лишь хотела твоего внимания!
⠀
Видите свою подсознательную выгоду?
Вам кажется, что получить внимание возможно только через такие ситуации.
Это всего лишь программа и её можно изменить. Попробуйте сказать по-другому, через себя, без обвинений:
— Не он такой, а это я так принимаю созданную ситуацию, исходя из своей реальности.
⠀
Бывает так, что мужчина может сильно удивиться, ведь до того момента, пока вы не озвучили свои ощущения, он мог и не догадываться, что вы интерпретируете эту ситуацию именно так!
⠀
Вы участвуете в «выяснении отношений» или озвучиваете друг другу свои желания и позиции?
А может у вас есть свой вариант?
Поделитесь в комментариях…