Топовые супермодели блистают в рекламных роликах, но в жизни сталкиваются с обыденными проблемами. У «ангелов» Victoria’s Secret тоже вскакивают прыщи, шелушится кожа и появляются складочки на животе. Модели делятся своими секретами красоты в интервью и соцсетях. Многие из них не требуют больших денежных вложений. Этими приемами могут пользоваться обычные девушки, чтобы выглядеть не хуже моделей.
Больше воды
Два литра чистой питьевой воды в день – тот минимум, который поддерживает кожу увлажненной, а тело – подтянутым. Считается только простая жидкость. Не чай, не кофе, не сок.
Купите красивую многоразовую бутылку, нарежьте лимон, добавьте мяту и залейте водой – напиток красоты и здоровья готов.
Минимум макияжа в будни
Лицо модели терпит не одну смену макияжа в течение рабочего дня. Такая нагрузка для кожи не проходит бесследно. Акне, воспаления и расширенные поры есть и у моделей.
Если вы не связаны с модной индустрией, старайтесь минимизировать повседневный макияж. Ограничьтесь праймером, консилером и тушью. Выглядеть будете свежо, а кожа начнет благодарно сиять.
Укладки и стайлинг в сторону
От фена, горячих стайлеров и лака волосы истончаются, секутся, редеют.
Полюбите свои вьющиеся или прямые локоны и найдите для них прическу, которая не травмирует. Лучше вложиться в качественные маски и бальзамы для волос, чем в дорогостоящие девайсы. Если без фена никак, используйте минимальную температуру и не высушивайте волосы до конца.
Забота об овале лица
На фото из гримёрок перед показами модели часто запечатлены с изящной рукой под подбородком. Думаете, это специальная красивая поза? А вот и нет! Несколько пальцев на конце подбородка помогают не наклонять голову слишком низко и избегать появления складки.
Выработайте привычку поддерживать кончик подбородка, когда пользуетесь смартфоном. Даже шея будет меньше напрягаться.
Правильный спорт
О пользе тренировок вы уже знаете. Но моделям важно не только поддерживать вес. Чтобы сохранять упругость кожи, любую тренировку лучше завершать растяжкой.
Шпагата никто не требует, а вот до кончиков пальцев ног потянуться надо. В интернете много простых упражнений, которые займут пять минут. Мышцы после тренировок не будут болеть, а риск травм снизится.
Омега-3 или льняное масло
Ложка масла или капсула рыбьего жира каждый день – это отличная поддержка женского организма. Волосы, кожа и ногти преобразятся, улучшится обмен веществ. Только не забывайте о регулярности и двух литрах воды.
Уход за волосами
Часто девушки хотят отрастить длинные волосы и прекращают подравнивать кончики. Прическа из-за этого выглядит неопрятной, а локоны – нездоровыми. Поймите, что желаемая длина – это дело времени, а ухаживать за волосами нужно здесь и сейчас.
Отстригайте сухие кончики часто, но понемногу. Так вы сможете поддерживать красоту прически и отращивать здоровые локоны.
Увлажнение и питание
От баночек и тюбиков нам, девушкам, никуда не деться. Подберите для себя два крема – питательный и увлажняющий. В холодное время года питайте кожу с утра, а на ночь наносите увлажняющий крем, летом – наоборот. В жару также поможет термальная вода – орошайте лицо и тело без вреда для легкого макияжа. Не отказывайтесь от средств с SPF – они оберегают кожу от преждевременного старения и тоже увлажняют.
❗Не пропусти мой " Бесплатный мастер класс ".
Оценивайте статью и подписывайтесь на канал. Здесь я отвечаю на многие женские вопросы о здоровье, красоте и отношениях.
📚 Читайте ещё: 7 приемов красоты Катрин Денев: что стоит взять на заметку.