В нашей стране понедельник традиционно считают самым тяжёлым днём недели. Многим сложно себя заставить выходить на работу и заниматься неотложными делами. Однако, психологи самым напряжённым днём недели считают пятницу.
«Снова рано вставать и идти на работу!». С такой невесёлой мысли у многих обычно начинается понедельник. Мало кто умеет радоваться окончанию выходных. Кроме того, понедельник — день, с которого обещают, но чаще всего так и не начинают «новую жизнь». Конечно, в таком настроении даже мелкие неприятности кажутся сильно преувеличенными.
Между тем, психологи обращают внимание на одну важную деталь.
Да, в начале недели человек ещё рассеян и немного расслаблен после выходных, однако, под конец рабочей недели он больше устаёт. Именно поэтому пятница - более тяжёлый день, чем понедельник, уверяют специалисты. К тому же, в офисе накапливается недоделанная работа, а это лишний стресс и повод задержаться на рабочем месте. Поэтому важно равномерно распределять нагрузку в течение недели и ничего не откладывать на потом.
Если же вам ненавистны понедельники – это важный сигнал: скорее всего, вы просто не любите свою работу и, возможно, даже сами себе в этом не признаётесь. В таком случае каждое новое начало недели будет для вас настоящим мучением.
Тем более, что каждый из нас может вспомнить «счастливые понедельники» - например, когда начинается отпуск, либо вам повышают зарплату, или происходит какое-то радостное событие в личной жизни.
Так что понедельник — по-настоящему, день хороший, если заранее на это настроиться. Встаньте утром чуть раньше, чтобы успеть сделать зарядку, спокойно и с удовольствием позавтракать, наденьте красивое платье или любимый галстук. Постарайтесь себя порадовать и в хорошем настроении отправиться в офис.
Ну а если вы ненавидите свою работу – найдите способ её полюбить, либо ищите другое место. Зачем мучить себя каждый понедельник…. вторник, среду, четверг и пятницу?