У каждого должно быть хобби, чтобы расслабиться и снять стресс. Иногда применение универсальных для всех методов может оказаться пустой тратой времени и не помочь.
Овен — при стрессе сбавьте скорость. Отложите свои деловые обязательства, оставайтесь дома, посмотрите телешоу или сериалы, ешьте любимую еду. Получайте удовольствие, старайтесь высыпаться. Желательно побыть наедине с собой, ведь общение с окружающими может вас утомить.
Телец — отправляйтесь на природу хотя бы на одну ночь, когда чувствуете стресс. Вы почувствуете себя намного лучше среди природы и тишины. В стрессовых ситуациях старайтесь не прикасаться к телефону и не садиться за компьютер — уберите гаджеты подальше от себя. Возьмите интересную книгу, налейте себе бокальчик красного. Это обязательно поможет вам избавиться от стресса и плохого настроения.
Близнецы — чтобы отвлечься от привычного ритма жизни, нужно предаться расслабляющим занятиям. Попробуйте медитировать, послушайте расслабляющую музыку и ничего не делайте хотя бы в течение дня. Скрывайтесь от мира и чужих проблем.
Рак — представители этого знака зодиака начинают чувствовать себя лучше, когда они кому-то нужны. Поэтому они быстрее преодолеют стресс, если проведут день, помогая кому-то или балуя себя. Побалуйте себя шопинг-терапией, встретитесь с друзьями, с которыми вы давно не виделись.
Лев — оставайтесь наедине с собой, когда чувствуете себя слишком напряженно. Однако нужно подумать, чтобы понять, что вас беспокоит и что вам нужно. Отчасти это связано с необходимостью постоянно улыбаться перед другими и «играть роль». Не принимайте поспешных решений, когда вы находитесь в состоянии стресса, потому что впоследствии вы можете пожалеть об этом.
Дева — хотя вы можете умело скрывать свой уровень стресса и испытывать трудности с проявлением эмоций, найдите того, кому вы можете доверять. Спросите совета у любимого человека, не держите все при себе. Отдохнуть с любимым хобби, посмотреть хороший фильм и полежать подолгу в ванной — ваш выбор.
Весы — когда вы чувствуете стресс из-за того, что вы взяли на себя сразу много обязательств или все еще не можете принять решение, постарайтесь расслабиться. В конце концов, ваше здоровье важнее, повеселитесь и отвлекитесь от стрессовой повседневной жизни.
Скорпион — вы можете очень быстро избавиться от стресса в компании любимых друзей. Договоритесь с ними о встрече, если кто-то не может ответить сразу, сходите в спортзал. Спорт зарядит вас большим количеством энергии и снизит уровень накопленного вами стресса.
Стрелец — в стрессе смените среду, совершите короткую поездку, купите что-нибудь новенькое. Вам нужны новые эмоции, веселье, радость, чтобы снять стресс. Чем дольше вы остаетесь на одном месте и ничего не делаете, тем хуже вам будет. Выходите в свет и заводите новую дружбу.
Козерог — несмотря на свою устойчивость к стрессам, у Козерогов бывают плохие дни. И если стресс все еще настигает этих зодиакальных представителей, самое время сказать всему «стоп», притормозить и попробовать что-то новое и необычное. Каждый раз делайте то, что откладываете — отправляйтесь в приключение. Отбросьте все мысли, связанные с работой, и оставьте себе приятные и расслабляющие мысли, связанные с новыми впечатлениями.
Водолей — представители этого знака зодиака всегда умеют бороться со стрессом. Занимайтесь своими хобби или займитесь спортом. Единственный стресс для вас возникает из-за того, что у них нет времени на любимые дела. Помимо игр, интересных тем про космос, при высоком уровне стресса можно насладиться новыми покупками, сходить в кино или театр, в конце концов, просто поленитесь на диване — любимые дела никуда не убегут.
Рыбы — при высоком уровне стресса желательно выйти на улицу и расслабиться. Постарайтесь выбросить негативные мысли из головы. Уединитесь, посмотрите комедию, почитайте интересную книгу или просто примите горячую ванну.