Привет, друзья!
Сегодня я посмотрела фильм «Сбежавшая невеста» с Ричардом Гиром и Джулией Робертс в главных ролях. Уверена, многие его видели – легкий, незатейливый сюжет, местами притянутый за уши, и конечно, счастливый финал. Однако, как это ни странно, одна деталь в фильме меня сильно зацепила. Но все по порядку..
Для тех, кто не смотрел, или смотрел, но забыл, кратко перескажу сюжет. Главная героиня, живущая в небольшом американском городке, имеет определенную привычку сбегать со своих свадеб. У нее уже было три жениха и три попытки заключить брак, но каждый раз перед алтарем она принимала решение удрать, сверкая пятками.
А теперь непосредтственно к тому, что мне очень откликнулось. В кульминации фильма становится понятно, почему невеста сбегала каждый раз. Она не понимает, кто она, что на самом деле любит и чего хочет. В каждых отношениях она подстраивается под очередного партнера, разделяя его вкусы и предпочтения. В результате мы видим, что героиня в попытке быть идеальной для других сильно потерялась и оторвалась от своих истинных желаний.
Долгое время я сама пребывала в подобной роли. Нет, я не сбегала со свадеб, просто максимально подстраивалась под окружение, а моими любимыми фразами были «я не знаю», или «мне все равно». В любых мелочах я позволяла другим принять за меня решение, чтобы быть максимально удобной для всех. И, как следствие, в определенный момент своей жизни перестала понимать, а чего же я хочу на самом деле.
В психотерапии запрос «я не знаю, чего хочу» является одним из самых распространных. На самом деле право на потребности формируется у ребенка в первые 1.5 года его жизни. Но, пожалуй, есть смысл опустить ту часть, где во всем виноваты родители и перейти непосредственно к тому, что делать. Как войти в контакт со своими истинными желаниями?
Надо признать, что за этим зачастую стоит большая и кропотливая работа. И начинать надо с мелочей. Чем чаще, в течение дня мы зададим себе вопрос «А чего я хочу сейчас?», тем лучше. И в этом деле, наши чувства должны быть ориентиром и внутренним компасом.
Задайте себе этот вопрос с утра, когда готовите завтрак. А вдруг вы осознаете, что вместо стандартного бутерброда хотите поесть кашу с фруктами. Задайте себе этот вопрос на работе. Возможно, вы не хотите слушать очередную жалобную историю коллеги, а вместо этого желаете выпить кофе в одиночестве. Спросите об этом себя, возвращаясь вечером с работы. Возможно, у вас возникнет желание пройти одну остановку пешком, дыша воздухом.
Все начинается с мелочей. Мы никогда не поймем, что хотим делать со своей жизнью, если не разберемся с тем, что нам действительно хочется съесть на завтрак.
А вы знаете свои истинные желания?