Завтра первый день лета. И это здорово. Я лето обожаю. Я люблю жару, люблю предвкушение отпуска и ощущение расслабленности, оставшееся с детства от этого времени года. Летом у меня день рождения. В общем, обожаю я лето и всё тут.
И в это лето я шагнула подготовленная. Я кое-что оставила весне. А именно 7 кг.
Столько я сбросила начиная с марта. Да, это не очень много и не столько, сколько мне нужно. Но благодаря этому я снова себе нравлюсь, мне в пору почти весь мой летний гардероб и я готова к купальному сезону.
Если бы не было нарушений с моей стороны в диете, не было бы пропусков тренировок, результат был бы более впечатляющий. Но я не буду останавливаться на достигнутом и буду придерживаться своего плана для дальнейшего похудения.
Для достижения результата в похудении, я перепробовала много новых методик и старых проверенных. К последним я могу отнести первое и главное составляющее любого похудения – это дефицит калорий. Я второй год подряд худею на дефиците калорий и точно могу сказать, что этот метод работает. Если быть точным, то это основа любого похудения.
Я ходила на занятия по аквааэробике. У этих тренировок масса плюсов: в воде заниматься легче даже не самому спортивному человеку, за занятие сжигается больше калорий, чем при других видах тренировок и аквааэробика очень хорошо разгоняет метаболизм. Что является вторым составляющим похудения.
Я продела курс массажа мадейра. Однозначно, эффект от него я тоже увидела. Ушли объемы и как следствие лишние килограммы.
Я ходила заниматься на тонусные тренажеры, делала процедуры с эффектом сауны и лимфодренажа, такие как инфракрасные штаны и прессотерапия. От них также есть эффект при проведении курса. Я делала разово, но от инфракрасных штанов, у меня ушёл сразу сантиметр в объеме. И что приятно, не вернулся.
А сейчас я решила попробовать RF-лифтинг для тела. Это аппаратная процедура, направлена на подтяжку и улучшение внешнего вида кожи, а также на так называемое сжигание подкожного жира. Для получения результата необходимо пройти курс. Но я надеюсь увидеть результат после двух-трех процедур. На курс у меня уже нет времени, да и стоит это недешево.
Хоть красота и требует жертв, но моё похудение мне было и есть в удовольствие. Поэтому я и дальше буду идти к своей цели и надеюсь сбросить ещё столько же. А пока я радуюсь наступающему лету и тому, что готова к нему.
А вы готовы к встрече лета?