Выходные в деревне я проспала. В самом прямом смысле - как приехала, так и начала спать, с перерывами на перекусить и потискать котика.
Только перед отъездом еще с мелкой на поле за одуванчиками поход устроили, муж заказал, собрался варить одуванчиковое варенье.
Что там у нас по планам? Отчет? В чем отчитаться-то?
Начнем с того, что было в понедельник запланировано - а именно: похудеть и подкачаться. Исходные данные: вес - 66,7 кг.
Не подумала сразу объемы замерить, по объемам точнее будет отслеживать изменения. Сделала теперь, чтобы дальше уже было с чем сравнивать.
Ситуация на сегодня:
Вес: 63,4 кг. Прогресс, однако! Это если весы не врут еще.
По сантиметрам: ОГ (обхват груди) = 92 см, ОТ (обхват талии) = 82 см, ОБ (обхват бедер) = 102 см. Левое бедро = 62 см, правое = 61 см. Главная моя проблема - это бедра.
Вот теперь можно продолжать. Стараюсь не есть по вечерам, отказаться от перекусов помогает отсутствие денег и еще 10 дней до зарплаты. И через день 15-20-минутные тренировки, каждый день пресс и планка.
С настроением все ужасно, не хочу на работу. Прямо депрессия начинается. Ладно, не в первый раз, справлюсь и теперь, просто не сразу.
Вот что нужно было в цели марафона ставить - обрести спокойствие и гармонию. Впрочем, еще не поздно план скорректировать, надо только подумать над этим.
Что там изначально-то в целях стояло? А, вот, здесь все цели. Надо пересмотреть их все-таки.