В связи с распространением вирусной инфекции границы опять закрывают:(
-Чем заняться дома а этот раз?
Сегодня разберём…
В планах держать себя в форме и весело провести время.
1.СПОРТ!
Немало важно сжидить за здоровьем и не запускать себя!Предлагаю не просто бегать или выполнять упражнения,а попробовать что-то новое.
Например:йога или медитация
Польза правильной йоги заключается в формирование правильной осанки, нормализация метаболизма, избавление от лишних килограммов увеличение эластичности в мышцах, гибкости, если делать на регулярной основе!
P.S Мои любимые ютуб каналы о спорте:
Daisy Keech
Chloe Ting
очень много тренировок,но моя любимая на пресс
2.ГОТОВКА
Советую попробовать себя в чем-то новом,например:готовка!
на ютубе также существует множество каналов с готовкой,начиная от русскоговорящие и заканчивая индийскими национальными блюдами.
Мое любимое: «Что едят модели»; «Что я ем в течении дня» и тд…
3.ТВОРЧЕСТВО
Творчество/это не обязательно про умения рисовать.Можно найти себя во всем в чтении книг;написании стихов и тд.
Но самое интересное это рисовать телом,предлагаю попробовать
Выглядит очень интересно и необычно