- Как читать лучше вслух или про себя?
Чтение вслух намного полезнее, ты не только улучшишь дикцию, но так же будешь легче выражать свою мысль и избавишься от слов паразитов - Как избавиться от негативных мыслей?
Если думаешь о чем-то плохом, то ущепни себя, но только не слишком сильно, твой мозг будет ассоциировать плохие мысли с болью и вскоре ты от них избавишься - Как перестать есть сладкое?
Просто ешь больше сложных углеводов: гречка, макароны. И со временем у тебя даже желание на сладкое не останется
Удачи в саморазвитии и не болейте.
