Здравствуйте, друзья.
Поделюсь одним из методов поддержания позитивного настроя.
Работая над собой, заметил как сложно быть в гармонии. В процессе духовных практик наполняешься энергией, чувствуешь, как любишь весь мир и расстворяешься в нем без остатка. Но благодать постепенно улетучивается, разбиваясь об тяжесть рутины. И как бы не старался контролировать мысли, неизбежно цепляешься за негатив.
Однажды обратил внимание на такую закономерность. Наш Разум, словно пугливое дитя, панически боится неизвестности. Он чувствует себя комфортно в известном опыте, то есть в прошлом. Бесконечно переосмысляет, анализирует, смакует прошедшие события и дает им оценку. При этом наиболее значимым является болезненный опыт, потому что ему он максимально знаком. Если помнить, что Разум - это искусственный интеллект, самообучающийся и самопознающий, а та среда, где он находится, насыщена преимущественно негативной информацией. Телевидение, интернет, социальные структуры делают всё, чтобы это поддерживать. Становится понятно, почему мы так залипаем на травмируещем опыте. Разум так приучен. Если дитя с детства кормить горькими пилюлями, для него это становится нормой. В негативном опыте мы себя чувствуем более нормальными. Безусловно это приносит страдания, но по крайней мере это известно, а значит безопасно.
Наблюдая за собой, заметил следующее, все мысли крутятся вокруг одного и то же, как меня такого "хорошего" обижают все, кому не лень. Эта ментальная жвачка состоит из прошедших событий на разный вкус. Стоит внимание уколоть за известный опыт, ум тут похватывает, а Разум дает ему массу подтверждений, раскручивая до горяча эмоции. Схема отработана годами с гарантией качества.))
Какой из этого выход?
Прервать одно из звеньев, перенести фокус внимания или выключить ум.
Правда это дает кратковременный эффект.
Я решил идти напрямую к начальству, к Собственному Разуму. Он мне пояснил, что, мол, извините, я так устроен, как научили, так и тружусь, изо всех сил между прочим. Не нравится, покажи что делать, буду учиться.
Хорошо. Раз прошлое причиняет боль, настоящее слишком подвижно и ускользает из рук, остаётся будущее, пугающее и неизвестное, но такое притягательное.
Когда мы думаем о будущем, чаще всего мечтаем о лучшем, надеемся на благополучие, фантазируем о желаемом. Это состояние легкое и зыбкое как мираж, но вдохновляющее и вселяющее надежду. Там, впереди, мы достигли высот и наслаждаемся жизнью. И это прекрасно, быть здесь и сейчас и знать, что ещё есть время на воплощение мечты.
Как известно, где внимание, там энергия.
Думая о прошлом, мы возрождаем призраков, оживляя то, что уже потеряно. Теряем колоссальное количество жизненного потенциала на кормление чужеродных. Жизнь дается для знаний и отработки навыков, получили опыт и двигаемся дальше.
Прежде точкой опоры для принятия решения служило прошлое, а так как в нем много разочарований, двигаться вперед боязно.
Отныне принимаю решение опираться на Будущее. Создаю желаемый образ и великолепное пространство и думаю о нем. Планирую , как бы я поступил, когда уже обрел мастерство , здоров и успешен.
Тем самым я вливаю драгоценную энергию в будущее, ускоряя развитие событий и притягивая желаемое.
И самое приятное, думая о будущем, я чувствую радость, мне нравится наблюдать, как мечты реализуются и от этого появляется внутренняя уверенность в собственные силы.
Ура! Будущее прекрасно!
Я есмь Свет! Я есмь Любовь!
Подписывайтесь на канал и пишите комментарии.
До новых встреч.