Гипотония или пониженное давление встречается реже гипертонии.
Повышенное давление гипертоникам надо понижать всегда, в том числе и при нормальном самочувствии.
Низкое давление повышают только при наличии показателей, а именно:
- при ухудшении самочувствия;
- при слабости;
- при потере сознания или при склонности больного к потерям сознания.
Способы повышения давления
Для повышения давления вызывать скорую помощь или начинать немедленно принимать лекарства нет острой необходимости. Давление можно поднять в домашних условиях не медикаментозными способами, а употребляя привычные продукты, которые могут быть в любом доме.
Зеленый чай
Зеленый чай содержит кофеина столько, сколько и кофе. Зеленый чай не только придает бодрости, но и поднимает давление. Чашки зеленого чая достаточно, чтобы надолго поднять давление.
Соленые продукты
Хорошо поднимает давление соленая пища. Соленый сыр, соленые огурцы, квашеная соленая капуста поднимут давление. На крайний случай можно проглотить просто немножко соли.
Вода
В жаркую погоду давление может упасть из-за обезвоживания организма. Чтобы поднять давление и вернуть организм к нормальному состоянию, надо пить воду. Лучше нагреть воду слегка выше температуры тела, так как холодная вода усваивается медленнее.
Гранатовый сок
В соке граната нет кофеина, но он поднимает давление даже быстрее, чем чай или кофе. Сок должен быть не из тетрапаков, а свежевыжатый. Свежий сок граната смешивается с водой в соотношении 1:3 в стандартном стакане.
Тонизирующие настойки
Продающиеся в аптеках средства растительного происхождения применяют, если давление падает часто.
Хорошо подходят настойки элеутерококка, женьшеня, лимонника и левзеи.
В стакан воды капают 35 капель одной из настоек. Принимать следует до еды. Так как настойки имеют возбуждающее действие, принимать перед сном не рекомендуется, лучше выпить заблаговременно.
При регулярном понижении давления рекомендуется настойку пропить по несколько раз в день курсом.
Коньяк
Коньяк высокого качества повышает давление. Можно выпить 25 грамм коньяка или добавить их в кружку чая. Больше одной дозы не рекомендуются.
Разминка мышц
Массаж тела поднимает давление. Если сделать массаж некому, разомните тело физзарядкой.
Контрастный душ
Контрастный душ приводит в норму сосуды, что, в свою очередь, поднимает давление.
Контрастный душ принимают так: сначала разогреваются под горячим душем, затем начинают чередовать холодную воду с горячей. Заканчивают такой душ всегда холодной водой.
Фармацевтические препараты
Если вышеперечисленные способы не помогли и давление долгое время остается пониженным, придется пройти курс медикаментозного лечения аптечными препаратами.