Пить больше воды. Лайфхаки, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ Было время, когда я бы предпочла колу или хотя бы чай простой воде. Я вообще не понимала, как можно пить 2 литра воды🤯. Один стакан выпьешь, уже тошнит. Теперь я с бутылкой (воды) не расстаюсь вообще ни днём, ни ночью 😄. Простые лайфхаки, как пить больше: 1. Добавьте лимончик и мяту Уже и не безвкусная жидкость, и осознание того, что ещё и витамины поступают, делает такую водичку очень привлекательной. 2. Сделайте воду максимально доступной Носите с собой бутылочку или расставьте по дому графины/стаканы с водой. 3. Пейте каждые 5-10 минут по глоточку А не пытаясь в конце дня догнать дневную норму и выпить литр за раз. А если у вас ещё и везде будет доступна вода, делать это не составит никакого труда. 4. Пейте чай Но без сахара или молока. Это не идеальная замена, так как чай содержит кофеин. Хоть он и мягче, чем тот, что в кофе, но все равно имеет воздействие на организм. Но уж точно лучше, чем кофе, сок, кола и