Что такое СМР?
Основным гормоном мужчин является тестостерон. Именно он отвечает за физическое состояние организма и эмоциональную сферу. При снижении уровня этого гормона ниже определенных значений, проявляются признаки мужского гормонального сбоя. Чаще всего это заметно в виде повышенной раздражительности и усталости. Впервые о синдроме мужской раздражительности начали открыто говорить в 2005 году. Доктор Джеральд Линкольн советует всем мужчинам последить за собой и выявить в какие периоды возникает СМР. Он считает, что не придавать значение гормональным скачкам у мужчин неправильно.
Колебания уровня тестостерона в пределах нормальных значений происходят 4-5 раз в день. На развитие СМР влияет именно резкое снижение гормона в крови. Часто это связано со значительным стрессом, неприятной ситуацией дома или на работе. Тестостерон просто не успевает восполнять количество до нужных значений. Пока организм восстанавливается, мужчина будет нервным и раздражительным.
Проявлениям СМР подвержены также мужчины, в организме которых наблюдается повышенное количество эстрадиола – женских гормонов. В здоровом мужском теле они должны быть, так задумано природой, но в гораздо меньшем количестве, чем у женщин. На переизбыток эстрадиола указывает ожирение по женскому типу и наличие выраженной груди, как у женщины. Часто про такого мужчину говорят, что «у него пивной живот».
Возрастных рамок симптом не имеет. Он может проявиться в любом возрасте. Просто в период 40-50 лет симптомы проявляются ярче. Многие жены списывают нервное возбуждение на кризис среднего возраста. Но, все-таки, это немножко другая история. Хотя возрастные кризисы и особенности физического развития организма взаимосвязаны.
Ни один специалист не скажет как долго и с какой периодичностью у мужчин проявляется СМР. Все индивидуально и зависит от множества разных факторов.
Симптомы гормонального сбоя у мужчин
После того, как на научном уровне было принято существование мужского ПМС, началось подробное изучение этого состояния. Определить клиническую картину синдрома мужской раздражительности можно по следующим признакам:
- Мужчина просыпается уже разбитым и усталым, хотя сон был полноценным. Это состояние сохраняется в течение всего дня. Часто его называют синдромом хронической усталости. Но разница между СМР и хронической усталостью все-таки присутствует.
- Не вызывают интереса беседы о семье, детях, хобби, хотя ранее мужчина всегда интересовался этими сторонами жизни. Подобное безразличие задевает супругу, но нужно просто переждать это время без нравоучений и «выноса мозга».
- В сексуальном плане – полное затишье, либо желание возникает несколько раз в день. Описаны случаи, когда смена сексуальной активности происходит очень резко. Один день активного секса сменяется полным безразличием к партнеру.
Перечисленные симптомы указывают на СМР только тогда, когда они возникают периодически и на пару дней. Если муж, например, никогда не интересовался делами семьи, а сейчас жена обратила внимание на это, то не относится к гормональному сбою. Это уже вопросы отношений, психологии и прочего. Женщинам важно не путать СМР с плохим характером партнера. Особенно тонкая грань здесь в случаях непродолжительного времени знакомства и совместной жизни.
А вы замечали такое у своего мужчины? Поделитесь об этом в комментариях.