Привет! В этой статье я расскажу о сладостях, которые сильно портят фигуру.
1. Шоколадные батончики.
Наверное один из самых распространённых типов. Для придания им мягкости используют пальмовое масло, красители и наполнители. Их калорийность составляет ~500 ккал на 100 грамм.
2. Пахлава, харахт-лукум. Восточные сладости.
Вкуснейшие сладости. Но крайне калорийны. При этом чувства сытости не вызывают, даже наоборот, через время хочется съесть ещё пару кусочков.
3. Зефир.
Воздушные вкусняшки, в которых содержится огромное количество сахара, так же не рекомендуется употреблять на диете.
4. Вафли.
Из-за того что зачастую их делают из белой муки, они могут быть опасны для фигуры. Так же в них содержится сахар и масло.
5. Торты.
Сложно сдержаться при виде тортиков. Но мысли о том, как много сахара, масла и маргарина в них используется должны Вас оставить.
Чем же так опасен сахар помимо вреда для фигуры? Кариес, большая нагрузка на поджелудочную железу, диабет, отложения холестерина в сосудах, а так же развитие привыкания.
Если вы упёртый сладкоежка, то посоветую перейти на мёд, пастилу, мармелад, злаковые батончики и прочие продукты.
А с Вами была Фур. Ставьте лайки, подписывайтесь на блог, и оставляйте комментарии!
