Этот переезд – одно из лучших решений моей семьи, хоть он и был непростым. Он расширил стены, которые давили мне на голову в квартире, накачал легкие сосновым воздухом.
⠀
И я обрела ту самую спальню, из которой всегда мечтала спускаться по утрам пить кофе :)
⠀
Когда случился карантин, у меня все же осталась свобода гулять на участке без ограничений. Но внутреннее беспокойство относительно невозможности вести привычную жизнь настигло и меня.
⠀
Я чувствовала его в теле, оно стало как будто вялым и ленивым, и я стала быстрее уставать. Начала замечать, что иногда подавляю страх за близких, что мне приходится больше включаться в домашние дела /уроки /готовки…
⠀
И в итоге – ярко отследила тотальную рассинхронизацию мыслей, чувств и энергии в теле.
⠀
Тогда я:
— Увеличила дозу личной терапии
— Добавила больше физической активности и прогулок
— Стала больше делиться с мужем своими переживаниями
— Начала больше спать и есть
— Уделила больше внимания своему внутреннему комфорту
⠀
Потому что… да п