Все мы перед началом лета автоматически мотивируем себя на изменения. Маленькие, большие, незначительные и грандиозные.
Но все ли знают как правильно это делать? Как не выгореть через 2 дня? Как правильно распланировать? Как обустроить комфорт? Разберем советы перед тем как начать. С этими советами вы избавитесь от выгорания и нежелания выполнять что-либо.
ТОП 10 ИДЕЙ "ЧТО ДЕЛАТЬ ЛЕТОМ?"
Надеюсь советы и идеи были для вас интересны. Обязательно отпишитесь, делать ли статьи на подобные тематики?
Все мы перед началом лета автоматически мотивируем себя на изменения. Маленькие, большие, незначительные и грандиозные.
Но все ли знают как правильно это делать? Как не выгореть через 2 дня? Как правильно распланировать? Как обустроить комфорт?
Разберем советы перед тем как начать.
- 1. Заведите блокнотик/дневничок.
Сразу не советую заводить электронный планер. Бумага для глаз более информативна и эстетична. - 2. Планы.
Выпишите основные планы. Не стоит выписывать такие как: "Купить машинку мерседес", или же "Я хочу большой дом". Начните с незначительных, повседневных идей. Таких как: "Купить те печеньки в супермаркете с яркой упаковкой", "Погулять на закате". Записывая планы на бумагу, они со временем имеют способность осуществляться. Но начинать всегда нужно с малого, чтобы прокачать энергию. - 3. Распорядок дня или же выгорание?
Начнем с того, что не стоит записывать планировку дня с цели встать "пораньше". Многие начинают записывать свой день, планируя его с "Встать в 5:30" - это НЕ правильно! Никогда не записывайте в планы свой режим сна и утра. Это приведет к выгоранию и нежеланию следить за планировкой. КОМФОРТ - важная вещь, она забирает много энергии, поэтому, исключайте все поражающие факторы и начинайте расписывать примерно так: "После пробуждения я пойду пить стакан воды..." - 4. Трекеры.
Чтобы в точности соблюдать свои изменения, зарисуйте трекеры в блокноте. Примеры можно найти в Pinterest, вбив в поиск: ТРЕКЕРЫ - 5. Цель.
Поставьте конкретную цель, которая будет совокуплять все задачи. Допустим, на самом первом развороте выпишите: "Я выполню все это для ментального здоровья", "Я закончу это потому что способен(а) на это"
С этими советами вы избавитесь от выгорания и нежелания выполнять что-либо.
ТОП 10 ИДЕЙ "ЧТО ДЕЛАТЬ ЛЕТОМ?"
- 1. Вести планер.
- 2. Следить за фигурой.
- 3. Следить за кожей.
- 4. Отращивать волосы.
- 6. Устроится на подработку.
- 7. Сделать ремонт/декор.
- 8. Начать вести блоги.
- 9. Найти рандом-людей из дайвинчика и создать общую компанию.
- 10. Найти "свое" место в своем городе.
Надеюсь советы и идеи были для вас интересны. Обязательно отпишитесь, делать ли статьи на подобные тематики?