⠀Доброго времени суток!🌞🍃
⠀Солнышко, сегодня в рубрике "Good Food" делюсь с тобой рецептом очень простой и вкусной сырой льняной каши с малиной, базиликом и нотками кокоса.
⠀Она очень здорово укрепляет иммунитет, насыщает полезными жирами и антиоксидантами, что особенно актуально для женщин.
⠀Ингредиенты на 1 порцию:
🔸Семена льна 3 ст.л. с горкой
🔸Малина свежая/ замороженная 1/2 стакана
🔸Кокосовые сливки или молоко 1/3 стакана (В составе только вода и кокос❗️)
🔸Вода питьевая живая 1/2 стакана
🔸Мёд по вкусу
🔸Свежий базилик 7-9 листочков
1️⃣ Семена льна замочить на ночь в 1/2 стакана воды. Перед приготовлением всю полученную массу измельчить в кофемолке или блендере.
2️⃣ К полученной массе добавить малину, мёд, базилик, кокосовые сливки/молоко и при необходимости немного воды (если малина будет замороженная).
3️⃣ Красиво подать и наслаждаться пользой и вкусом этой волшебной каши!❤️
⠀Не забудь зарядить свою пищу любовью, радостью, крепким здоровьем, счастьем и изобилием. Твоё пожелание непременно исполнится для всех, кто попробует это творение!😉🍃
