В последнее время набирает популярность «культура замедления». Что это такое? Банальное нежелание или нечто большее? Сегодня я вам помогу в этом разобраться! Поехали!
Современный мир развивает скорость, не давая нам возможности остановиться. Боязнь куда-то не успеть или что-то не сделать приводит к развитию новых болезней и патологической нетерпеливости.
В результате человек бежит к абстрактной успешности, мало отдыхает, больше потребляет. А когда вы бежите, у вас нет возможности ни смотреть по сторонам, ни заглянуть внутрь себя. Нервное истощение приводит к болезням, разобщению с друзьями, проблемам в семье.
Гонка и бездумное потребление на самом деле не дают ничего.
Что предлагает культура замедления?
Если очень коротко: замедлиться.
Если человек осознанно проживает настоящий момент, внимательно изучает свой внутренний мир и мир вокруг, жизнь становится более насыщенной и приятной.
Счастливые события в памяти кажутся бесконечно долгими, хотя в реальности они могли длиться несколько секунд. Маленькие радости можно и нужно искать в повседневности, но, когда вы хотите сделать все «по-быстрому», то не получаете удовольствия от еды, чтения, музыки и других вещей.
P.S Хотите научиться сохранять и вкладывать деньги так, чтобы создать капитал и получать дополнительный доход?
Приходите на бесплатный 4-дневный марафон «Первые деньги на Инвестициях» - кликайте сюда! До встречи на марафоне!
Как замедлиться?
Универсального правила «замедления» не существует.
Советы ниже помогут понять, в каком направлении можно работать:
- Ходите пешком. Прогулки укрепляют здоровье, успокаивают разум, позволяют вам подмечать множество деталей на пути и строить отношения с миром.
- Медленные путешествия предлагают не перебегать от одной достопримечательности к другой, а неспешно наслаждаться новыми местами и культурой, общаться с жителями, пробовать местную кухню.
- Ешьте не спеша. И при этом не отвлекайтесь на телевизор или смартфон. Выпить кофе вы можете, разглядывая пейзаж из окна, а провести ужин, общаясь с семьей.
- Отключите фоновый шум. Музыку, телевизор, бесконечные уведомления. Слушая этот фон, вы опять выполняете 2 дела сразу, теряя в качестве.
Проживайте свою жизнь здесь и сейчас, наслаждаясь каждым мгновением, не спеша и давая себе право на отдых!
