Все мы любим перекусить в местах быстрого питания, такие как Макдональдс и KFC. Но часто не все задумываются о калорийности блюд. Данная статья подойдет тем людям, которые хотят похудеть и людям, которые хотят набрать вес. В данной статье я расскажу о 3 самых калорийных блюдах в сети быстрого питания Макдональдс.
Биг Тейсти.
Начнем наш топ с такого бургера, как Биг Тейсти. Это самое калорийное блюдо в Макдональдсе, которое обойдется вам в 828 калорий, а если прибавить сюда картошку и напиток получится чуть больше половины дневной нормы калорий для человека, желающего похудеть. Если же вам надо набрать вес, то такой обед должен являться только 1/3 приемов пищи.
2) Двойной Роял Чизбургер
Этот бургер обойдется вам в 732 калории. Такой бургер с сочетании с картошкой или наггетсами дает в сумме примерно 1200 калорий, что также является половиной дневного калоража.
3) Двойной Биг Мак
Двойной Биг Мак будет стоить вам в 686 калорий. Также на ровне с Биг Маком идет большая картошка с калорийностью 550ккал.
Также распишу здесь калорийность популярных блюд, которые чаще всего берут в Макдональдсе.
- Куриные наггетсы- 45 ккал за штуку
- Куриные крылья- 63 ккал за штуку
- Маленький картофель фри- 240 ккал и Стандартный картофель фри - 330 ккал
- Макфлури с шоколадной крошкой и карамельным сиропом- 430 ккал
- Цезарь Ролл и Фишечных Ролл- 475 и 472 ккал соответственно
- Гамбургер и Чизбургер- 251 и 260 ккал соответственно
- Вишневый пирожок- 230 ккал
- А также соусы: сырный - 90 ккал, сладкий Чили - 47 ккал, кисло-сладкий- 53 ккал, барбекю- 48 ккал, чесночный-84 ккал
Хотелось бы также напомнить что дневная норма калорий для человека с сидячим образом жизни составляет 2300-2500 ккал, для умеренно-активного образа жизни- 2700 ккал, а для спортсменов- 3000+ккал.