Привет! В этой статье я расскажу о том, как же отдохнуть и не набрать лишних кг.
Лучший вариант заведений для Вас — столовые, где видно блюдо, и его можно визуально оценить. Это мгновенно уберёт вопросы о способе приготовления и калорийности.
На первое хорошо подойдёт суп. Выбрать можно любой, главное, чтобы он не был жирным.
На второе рыба или куриная грудка с лёгким гарниром.
И самое вкусное — десерт. Это не может быть блюдо, пропитанное жиром, поэтому советую взять булочку с небольшим количеством теста и большим содержанием начинки. Прекрасным выбором будут яблочные, вишнёвые или фруктовые начинки.
Так же не стоит забывать про физическую активность. Если Вам сложно отказаться от какой-либо "вредной" еды, то старайтесь больше гулять, плавать или ездить на велосипеде.
А с Вами была Фур. Ставьте лайки, подписывайтесь на блог, и оставляйте комментарии!