За принятые решения или действия мы иногда испытываем чувство вины. Мысли постоянно возвращаются к ситуации, и вопрос: “А правильно ли я поступила” остается нерешенным…
От подобного развития событий никто не застрахован, так устроен человеческий мозг. Что можно предпринять и насколько правильно прокручивать ситуации раз за разом в голове - тема не данной статьи.
Поговорим о том, за что не стоит никогда чувствовать себя виноватым, ни при каких обстоятельствах.
# 1
Не извиняйтесь за то, что исключили из своей жизни токсичных людей. Неважно, как долго вы их знаете, они были вашими давними друзьями или даже членами семьи. Пришло время, когда осознали всю их негативную энергию и приняли решение не терпеть - так за что испытывать чувство вины? Или хотите снова чувствовать себя в роли жертвы?
# 2
Не извиняйтесь за то, что решили расстаться с тем, кто вас обидел. Какую бы боль нам не доставили, по истечении времени, мы начинаем вспоминать хорошее. Что-то ценное, приятное и дорогое. Вот тут-то и начинается внутренний диалог. “А может…”. Нет, не может. Кто обидел один раз, воспользуется этой привилегией в следующий. Хотите проверить?
# 3
Не извиняйтесь за то, что пренебрегаете людьми, которым вы нужны только тогда, когда им удобно. Поняв их натуру и изучив манеру поведения, такое решение неизбежно. По этому поводу переживать не стоит, у них ни одна жертва в очереди. Так что, смело можно не брать трубки и полностью игнорировать, без зазрения совести.
# 4
Не извиняйтесь за свои жизненные решения, которые вы приняли. Это твоё личное дело, что ты одинок, у тебя нет детей, ты карьерист, живешь в маленьком городке и так далее. Приспосабливаться к потребностям других людей бесполезно. Вы проживаете свою жизнь, так как вам удобно, правильно? Вам комфортно, спокойно и всё устраивает? Тогда откуда сомнения…
# 5
Не следует извиняться за эмоции, которые вы выражаете. Есть ситуации, которые могут нас порадовать, но также рассердить или обидеть. Даже если вы слишком остро реагируете на некоторые моменты, конечно же, нет причин извиняться за это. Для всех хорошим не будешь никогда. Человек, который умеет выражать свои эмоции, наоборот, поступает правильно. Сдерживаться всегда может только робот…
№6
Не рекомендуется извиняться, если вы не согласны с чужим мнением. Как говорится, сто человек, сто вкусов. Поэтому вполне естественно, что ваше мнение может отличаться от мнения других. Вы не должны думать так, как кому-то хочется. Так же как и нельзя требовать этого от других.
# 7
Не следует извиняться или чувствовать неловкость за то, что хочешь побыть наедине с собой. Понимают это немногие, поэтому подходить стоить философски. Выпроводить соседку, сказать другу по телефону, что занят - это не сложно. Надо знать что поставлено на карту, какой выбор сделан. Или снова хотите потратить уйму времени на пустые разговоры?
# 8
Собираетесь что-то праздновать, но ваше видение отличается от того, что хотят гости? Почему вы должны чувствовать за это вину? Это ваш праздник, ваш выбор и только ваше решение. Все хотят танцы до упада и спиртное рекой… но вы решили больше не возвращаться к подобному рода развлечениям? Поверьте, люди могут получить всё, что они желают всегда. Если ваша вечеринка в другой тематике, то после торжественной части, желающие могут удалиться. Вы не обязаны удовлетворять их желания, вечеринка ваша - вам решать.
# 9
Не извиняйтесь за то, что иногда игнорируете сообщения от людей, которые отвечают вам только тогда, когда им что-то нужно. Не брать трубку телефона от них же.
- Что, трудно ответить?
- Нет, нетрудно. Но я была занята.
Все, точка. И никаких извинений. Перестаньте изводить себя мыслями - правильно - не правильно. Прежде чем сделать, вы почему-то пришли к такому выводу. Был повод или даже ряд событий. Не забывайте о них, мучая себя чувством вины и желанием извиниться.
Перестать испытывать чувство вины - это освобождение от неприятных мыслей, воспоминаний и того, что тащит вниз. Если это происходит, значит, вы не уверены в себе, в своих решениях. Когда выбрали новый путь - тогда и идти придется иначе. Успехов.