Мой не совсем удавшийся эксперимент
⠀
Все мы люди. И это нормально, когда то, что мы запланировали идет вразрез с нашими ожиданиями.
⠀
Две недели назад закончив читать книгу «Магия утра» Хэла Элрода, [да-да, ту самую, о которой, наверняка, многие уже слышали], я решила применить полученные знания в жизнь. Просто так, что ли, прочитала?
⠀
Мы с вами об этом уже говорили.
⠀
Мне не хотелось становиться на 10 тысяч книг глупее, поэтому тем же вечером и следующим утром, я засыпала и проснулась с убеждением о том, что «сколько бы часов я не проспала, я бодра, полна сил и мой день будет интересным и насыщенным».
⠀
Уверяю, в первый день так и получилось. Я была бодра, полна сил и встала с первым же будильником. Как человеку, который в последнее время начал изучать силу подсознания, мне очень понравился этот прием, и на следующий день я планировала сделать то же самое. Проговорить несколько раз перед сном это убеждение, а потом ещё несколько раз сразу же после пробуждения.
⠀
Все должно было получиться, но беда оказалась в том, что после действительно насыщенного дня я всю ночь проворочалась в своей кровати из-за грома и молний, в течение трёх дней приходивших в нашу область именно в полночь.
⠀
Полностью разбитая, проспав от силы часа три, я услышала будильник и никакие позитивные убеждения о бодром подъеме, которые я с усилием начала говорить себе под нос, не спасли меня от того, чтобы вновь плюхнуться в кровать.
⠀
Надолго там моя совесть все равно меня не оставила, но то, что я вновь выбрала подремать ещё чуть-чуть вместо подъема, меня расстроило.
⠀
Да, отчасти дело было действительно в том, что я была слишком разбита, чтобы надеяться на то, что мой организм одобрит очередной эксперимент над собой. Плюс ко всему, любая новая привычка требует от себя тщательного закрепления и регулярности. Кстати говоря, тот же Хэл Элрод - автор той самой книги, пишет о том, что для закрепления новой привычки нужно 30 дней, то есть, целый месяц, а не 21 день, как мы приняли считать.
⠀
Так вот, я всё же решила не отступать и зафиксировать неудавшийся эксперимент с привычкой, то есть, продолжать внедрять её в свою жизнь. Уже 12 день, и.. кажется, у меня получается.