Дождь

У меня непереносимость дождя

⠀

Не собиралась писать на эту тему, но дожди и грозы сейчас особенно актуальны в нашей стране, поэтому почему бы и нет?

⠀

Во-первых, ответьте мне на вопрос: метеочувствительны вы или нет?

⠀

Для тех, кто не знает, что это такое или догадывается - оставайтесь! Для тех, кто сталкивается с этим на протяжении всей своей жизни, тем более! Для тех, кто твёрдо уверен, что нет.. Ну, блин, ребята, я вам искренне завидую, вы крутые. Поделитесь, какого это не чувствовать себя варёной картошкой с головной болью в день, когда собирается дождь?

⠀

Так вот, метеозависимость - это нетипичная реакция организма, вызванная изменением погодных условий. Это не только дождь или гроза, это изменение атмосферного давления, ветра и солнечного излучения.

⠀

Как она проявляется? В течение дня вас не покидает ощущение сонливости, озноба, головной боли и раздражительности. Плюс ко всему, перепады настроения и снижение концентрации внимания.

⠀

Существует два вида метеозависимых людей:

⠀

Первые – плохо реагируют на пасмурную погоду с ветром и дождем. Я отношусь к этой группе.

⠀

Вторые – не переносят мороз и солнце. День чудесный, но, как оказалось, не для всех.

⠀

Что же делать, если мы метеочувствительны?

⠀

Для начала выдохнуть, поздравляю, вы не один, нас много. Если вы относитесь к первой группе, то в пасмурную погоду не нагружайте себя сверх меры, вместо обычного чая, кофе и потанцуем, пейте чай с душицей или мятой, употребляйте еду с высоким содержанием калия – изюм, бананы, курагу. Несмотря на ненастье, выходите на улицу и дышите свежим воздухом, если это невозможно, приоткройте форточку.

⠀

Если же вы относитесь ко второй группе, в течение дня два-три раза массируйте свою шею и плечи, разминайтесь, пейте больше жидкости.

⠀

Ничего страшного, если вы один раз отреагировали на изменение погодных условий, метеочувствительность может проявиться у любого, даже самого здорового человека.

⠀

Важно заранее предостерегать себя от плохого самочувствия в пасмурные или же морозно-солнечные дни: употреблять суточную норму воды, избегать переутомления, соблюдать режим сна и не забывать о прогулках и физической активности.

⠀

Но откладывать жизнь никак нельзя.