Твердые мозоли и натоптыши — незваные спутники ваших ног. Отправьте их своей дорогой!
Когда стопы не в лучшем состоянии, открытая обувь, яркий лак для ногтей и броский дизайн на ногтях не в радость. Грубые уплотнения на коже могут вызывать болезненные ощущения и создавать дискомфорт при ходьбе. Откуда они берутся и как от них избавиться?
Основные факты
Даже краткосрочное трение и сдавливание при взимодействии кожи и костей (всего в ступнях их 26) с твердой поверхностью способны привести к появлению волдырей. В дальнейшем в результате постоянного воздействи на определенный участок кожи появляются натоптыши и мозоли — защитные слои уплотненных омертвевших клеток. Натоптыши (обычно они больше по размеру) располагаются на подошвах, а мозоли — на пальцах.
На что обратить внимание?
Грубые уплотнения на коже развиваются по нескольким причинам.
- Частое хождение босиком по твердой поверхности;
- Регулярный контакт между стопой и обувью, особенно тесной, с узким ноком и на высоких каблуках;
- Избыточный вес.
Простые решения
1. Защищайте стопы от давления с помощью самоклеющихся вкладышей, которые можно обрезать и ругелировать по размеру стопы, а также стелек и подушечек.
2. Принимая душ, удаляйте безболезненные ороговевшие образования пемзой. Только не счищайте их полностью, поскольку натоптыши защищают молодую кожу от появления волдырей в тех же местах.