О первом знакомстве я рассказала. Оно было намного спокойнее, чем могло быть. Я искала во всем положительные моменты и старалась переключаться. Однако, в последнее время ощущаю на себе поствоздействие сирен.
Например, я стала замечать звуки полицейских машин под окнами. Они ездят каждый день и пронзительно воют. Отдаленно напоминают сирены и я чувствую тревогу, страх. Ассоциацию с митингами и бомбежками. Меня начинает потряхивать и немного знобить. Видимо усилился страх неожиданных громких звуков, который был с самого детства. Потом он ушел в глубины подсознания и видимо решил встретиться со мной вновь. Надеюсь, это скоро пройдет и я буду чувствовать себя защищённой. Буду с этим работать!
В детстве я боялась петард и салютов. Мне нравились яркие картины, которые они создают в небе. Однако, громкие звуки пугали мене не меньше уличных собак, ищущих укромный уголок. Став старше, страх уменьшился. Но не ушел полностью.
Ещё больше пугала неизвестность, например звуки в домофон или стуки в окно в 3 часа ночи. Видимо, некоторым соседям было невдомёк, что первая квартира 9и этажного дома не предназначена для открытия двери всем всем всем. Да и сейчас все рекламщики и ремонтники, звонят именно к нам в любое время дня и ночи.
С одной стороны эти истории не связаны, с другой они объединены страхом громких звуков и неизвестности. Вчера он проявился вновь. Денёк был странный, мы с мужем ходили фотографироваться. Я потеряла любимый браслет, вечером сломала сережки ручной работы. Все летело из под рук. Поэтому придя вечером спать, ложится совсем не хотелось. Смотрела на Ютубе подкасты и интервью.
Часа в 3 ночи пошла сделать заварить овсянку и услышала стук в дверь. Меня снова слегка передернуло и я прислушалась, может соседи что-то забыли. Может у нас не все ребята дома? По привычке я не стала бежать к двери, дома могла услышать голоса пьяных людей или балующихся детей.
Стука больше не было и я одела наушники. Уже утром увидела сообщение в Телеграмме. Одна из соседок с которой мы живём на Масе, забыла дома ключи и стучала в дверь. Я редко бываю в Телеге, помимо просмотра деловых вопросов, поэтому попросила звонить в другие месенджеры. И стучать чуть больше раз, чтобы это не казалось ошибкой. Хорошо, что все хорошо заканчивается.
Самое время проработать свой страх. Заняться снова медитациями и делать утренние страницы. А чего боитесь вы и что вам помогает с этим справиться?