Когда мы чувствуем себя пустыми, то, как в черную дыру, закидываем в себя еду, алкоголь, отношения. Мы залипаем в Интернете, читая все подряд, играем (тут уж кто во что горазд, но в основном - на телефоне, так проще). Это то самое чувство, когда как будто чего-то не хватает, от него дискомфортно и срочно хочется утолить этот странный голод. Чтоб почувствовать себя счастливее.
Сейчас есть множество психологов, коучей, гуру, готовых дать консультацию, как наполнить себя, как стать счастливее. Предлагаются курсы, интенсивы, вебинары. Голова кругом от разнообразия форм и подходов за любые деньги. Знаю это, так как сама много чего прочитала, прослушала и испробовала на себе. Я поглощала информацию, исходящую из этих источников, и хотела еще. Не было насыщения. Хотя должна признаться, что инфа была вкусной и калорийной. Я встретила несколько очень созвучных мне по мироощущению психологов в Инстаграме, Ютубе и на других площадках.
Это, безусловно, полезный опыт. Но порой возникало чувство, что за всеми этими голосами я не слышу свой голос, что есть тут какой-то перекос в сторону интеллекта, но в ущерб телесному и душевному. А хочется гармонии.
Как наполнять себя таким образом, чтоб ум, душа и тело радовались? Не знаю, как там у мужчин, а у женщин есть много способов поймать кайф от полноты жизни. Хотя бы на мгновение. Жизнь ведь из них и состоит. Думаю, читательницы меня поддержат.
Один из главных способов – красота. Увидеть что-то или кого-то красивого, окружить себя красивыми вещами, заметить красоту бабочки, цветка, пейзажа и т.д. Купить букет пионов и вдыхать их аромат, распространившийся по всей квартире. Вымыть окно и смотреть на мир через чистые стекла. Сделать приятное своему телу – маникюр, педикюр, прическу, маску, ванну и пр. Прокатиться на велосипеде, ощущая ветер и ароматы природы. Прогуляться в каком-нибудь симпатичном месте. Рано утром, когда еще тихо и первые лучи солнца не жгут, а нежно прикасаются, выпить чашку кофе на балконе. Потискать кота. Улыбнуться незнакомому человеку. Обнять ребенка. Говорить почаще комплименты всем, кому хочется.
И можно продолжать бесконечно.
Как результат всех этих действий - ты нравишься себе, ты наполнена энергией. Ты живешь со вкусом. И становишься заметной, притягательной для окружающих.
