Все мы надеемся, что наши отношения будут всегда такими как в начале: цветы, комплименты, долгие разговоры и горящие глаза. Но чем дольше мы с человеком, тем больше своих качеств показываем ему, а он нам. И порой вылазят такие тараканы, что лучше бы о них не знать.
Эта история началась как в сказке. В последнее время Катя все чаще думала, что ее второй половинки не существует. Все свидания были скучными и искры ни с кем не возникало уже года три. Встречаешься, гуляешь, общаешься с парнями, но каждый раз ощущение пустоты. И тут появился он. Настойчивый, красивый и очень обходительный. В первый раз, когда он ее обнял, будто весь мир замер и по всему телу пошли мурашки. "Вот она, любовью," - подумала Катя. Через месяц они уже начали жить вместе. А через два начались первые проблемы. Оказалось, что с работы ее возлюбленный уволился и платить за общую квартиру нечем. А ведь, когда съезжались, был уговор траты поделить поровну. Ну ничего, решила Катя, не может же любовь быть связана с меркантильностью да и это же временная проблема. Так она ждала, когда он устроится на работу и прождала 6 месяцев, в течении которых он только периодически подрабатывал. Здесь уже ее терпение кончилось и она поставила его перед фактом: либо он устраивается на работу, либо пора отношения эти заканчивать. Здесь ее Коля уже испугался и каким-то образом за два дня нашел постоянную работу. Счастью Кати не было предела, наконец-то можно расслабиться и позволить себе то, в чем отказывала последние пол года. Но тут начались новые проблемы. Коля стал считать каждую копейку, которую она тратит, и не упускал возможности упрекнуть ее в несвоевременных расход. Все ее покупки он считал неуместными и что это можно было бы купить не сейчас, а попозже. Да и зачем нужно новое платье, если у тебя уже есть одно. Катю это задевало, так как даже сейчас она зарабатывала раза в два больше. Но когда она приводила это как аргумент, то слышала лишь о своей меркантильности и что в семье места такому нет. Через год она заметила, что у любимого появились проблемы с алкоголем. Сначала этому не предала значения. Ведь кто не выпивает в наше время. Но выпивать он стал чаще и чаще и это уже не состыковывалось с картиной мира Катерины. Было очень обидно, что денег на это занятие уходит много, но почему же ей тогда лишнего покупать нельзя, а он за вечер может спустить четверть своей зарплаты. На работе у него тоже появились проблемы. Зарплату то платили, то нет. И очень часто забота о расходах ложилась на ее плечи. Примерно в этот же момент он в первый раз поднял на нее руку. Сказать, что она была в шоке, ничего не сказать. В голове крутилось, что это какая-то ошибка и вообще происходит не с ней. Но на следующий день Коля убедил в том, что этого больше не повторится и всему виной алкоголь. Катя поверила. Но зря. Потом это повторилось еще раз и еще раз. Но после каждого последующего случая извиняться уже никто не собирался. Ее убеждали, что это она виновата: не удалила переписку с бывшим, не так посмотрела на другого парня, дома еды нет и вообще грязно. Она оправдывала себе это все алкоголем, ведь трезвым он был таким нежным и заботливым. Но пить он бросать и не собирался, поэтому весь этот ад продолжался. Через два года они даже умудрились пожениться, но даже свадьба не прошла без происшествий. Коля перепил и Кате прилетело за то, что она была не слишком веселой и радостной. Через три года Катя смогла выйти из этих отношений. Она поняла, что помочь Коле не в состоянии. Ведь нельзя заставить стать здоровым человека, если сам он не видит, что болен. Можно было бы сказать, что любовь живет три года и они просто отбыли положенный срок, но я скорее скажу, что Катя выбрала быть счастливой самой, а не находиться в деструктивных отношениях.
Очень тяжело самому оценивать ситуацию, когда находишься в ее эпицентре. Очень часто кажется, что зависимому человеку можно помочь, но давайте разберем, что не нужно делать в разрушающих отношениях и как правильно поступить.
Не стоит этого делать:
- Одержимо беспокоиться о поведении партнера. Это не влияет на его поступки, а лишь истощает вас эмоционально, физически и умственно.
- Пытаться воздействовать на его поведение с помощью чувства вины.
Нельзя говорить партнеру, что если бы он достаточно вас любил, то не поступал бы так. Это всегда порождает еще большее чувство вины и он уходит в свою зависимость еще больше. - Использовать стыд или унижение, чтобы попытаться изменить поведение партнера.
- Не нужно воспринимать его поведение как личное оскорбление. Проблема не в вас, проблема в его собственных нерешенных вопросах.
- Не надо говорить партнеру, что он болен или нуждается в помощи, он может занять оборонительную позицию.
- Не нужно хранить его разрушающее поведение в тайне.
- Не применяйте на себя роль психотерапевта. Вы на него не учились да и не можете быть объективны, чтобы быть эффективным.
Что я могу сделать:
- Дайте партнеру понять, что вы его любите и заботитесь об его благополучии.
- Дайте понять, что вы осознаете борьбу, которую он ведет со своей зависимостью и насколько ему сложно от нее избавиться.
- Расскажите о том, как вы верите, что он со всем справится и научится по-другому решать проблемы.
- Дайте понять, что это не ваша проблема, и что вы не в силах изменить другого человека.
- Отстаивайте свои границы и право на желание испытывать те эмоции, которые у вас возникают.
- Знайте, что у вас есть право прекратить отношения, если они оскорбительны, невыполнимы, односторонни или когда ваш партнер категорически отказывается делать то, что ему нужно, чтобы быть здоровым.