В наше время эта тема стала для многих людей очень важной. Так давайте её разберём.
•Во-первых, похудение не должно нести вред здоровью, т.к похудев за быстрое количество времени, это может сказаться плохо на здоровье. Нужно худеть без стресса, спешки к важному событию или ненависти к себе, а из-за заботы к себе и своему здоровью.
Если хочешь качественно похудеть без ущерба здоровью, худей медленно, постепенно. Это намного лучше, чем нести себе вред.
Больше двигайся, так процесс похудения пойдёт быстрее. Ограничивать в еде себя не стоит, это будет стресс для организма, лучше питайтесь сбалансированно или маленькими порциями.
Ну вот мы немного обсудили эту тему, если вам было интересно, то оставляйте лайки, тогда я буду продолжать писать посты про похудением принятие себя.