Вот несколько способов которые точно помогут вам бросить курить:
Пищевое пристрастие
Многие люди после того как бросят курить, переключаются пищу. Они просто напросто начинают заедать свою зависимость. Конечно, данное средство в какой-то мере эффективно, но иногда приводит к большим проблемам с весом.
Иглорефлексотерапия
Данная методика заключается в перекрытии определенных центров, биологически активных точек которые отвечают за курение. Иглорефлексотерапия родом с Востока и служит в основном вспомогательным методом. В качестве основного лечения применять ее не стоит. Также за этим способом часто обращаются далеко не все курильщики: это дорого, малоэффективно и зачастую очень неприятно.
Спортивные нагрузки
Большинство людей которые бросили курить, начинают искать, куда выплеснуть всю злость, агрессию и энергию. Кстати это наиболее действенный способ, который, к тому же, позволяет сохранить своё здоровье.
Методика Аллена Карра
Скорее всего , всем знакомы книги этого американского писателя. Интересно, что многие, прочитав его книгу, действительно бросили курить. Поэтому эффективность данного способа этого отрицать не нужно.
Обратиться за помощью к наркологу
За лучшее будет прийти к врачу на и подробно рассказать о своей проблеме. Специалист проведет разъяснительную беседу, поможет подобрать нужные лекарства, подскажет чем заняться. Также нужно признать, медицинские препараты помогут только отчасти - главное, это конечно желание самого пациента.
Что-же, я надеюсь что эта статья поможет вам в вашем желании бросить курить. Главное не сдаваться и идти к своей цели до конца!