Сегодня хочу затронуть очень каверзную тему в вопросе похудения, как продукты с отрицательной калорийностью.
Думаю все люди которые связаны со спортом или просто желающие похудеть слышали про продукты, на усвоение которых организм тратит больше энергии чем содержится в этих волшебных продуктах. Чаще всего к таким продуктам относят овощи, фрукты, зелень и даже горчицу. И действительно, съев какую-нибудь вкусняшку, которая явно на диете не нужна, можно сразу закусить ее сельдереем или брокколи, тем самым уйти в ноль по калорийности, а может даже в минус.
Но если бы это было действительно так, то в мире просто бы не осталось людей с лишним весом. Данный миф был опровергнут почти сразу же как вышел в массы, но большое количество людей до сих пор надеется на легкую дорогу к идеальному телу.
Если более подробно разобрать почему продукты с отрицательной калорийностью это ничто иное как миф, достаточно знать что такое голодание. Полное отсутствие пищи (0 ккал в день) провоцирует ухудшение состояние человека. Слабость, головокружение, обмороки и в конце концов летальный исход. А в случае употребление одних продуктов с «отрицательной калорийностью» смерть должна наступать уже через несколько дней. Но люди питающиеся одними овощами и фруктами вполне бодро выглядят.
Из этого мы делаем вывод, что продукты с отрицательной калорийностью- это вброс заведомо ложной информации, а продукты относящиеся к таковым зачастую просто малокалорийны.