"Ещё немного, ещё чуть-чуть,
Последний день - он трудный самый..."
Перефразируя классика, поем вместе с выпускниками.?
А можно ли не волноваться в день, который "трудный самый"?
Как сохранить спокойствие перед ЕГЭ?
А в дни от одного ЕГЭ до другого ЕГЭ?
Предлагаю Вам посмотреть топ советов.
1) Думайте о хорошем. И делайте паузу.
Настраивайтесь на позитив! Вы много уже готовились. Осталось совсем чуть-чуть.
Когда много выучено, много разобрано, записано, то нужно давать себе перерыв.
2) Не думайте о конкретных цифрах.
Это в начале 10 класса можно мечтать поступить очень круто, для этого нужно "всего по 99 баллов на каждом предмете набрать".
В конце мая и июне собираем волю в кулак, пишем, учитывая все советы и рекомендации.
И высокие баллы сами придут к вам!
3)Не забывайте про сон!
Это не "досадное недоразумение", а жизненная необходимость.
Ваш организм очень устал уже!
Дайте себе не умереть от низкого или высокого давления, тахикардии или ещё чего-то.
Сон - восстановление жизненных сил!
Обратите внимание, что и перед экзаменом надо выспаться.
Иначе не сможете собраться на ЕГЭ.
4)В последний день перед экзаменом не пытайтесь затолкнуть все, что не успели. Это уже не нужно делать.
В последний день нужно открыть один какой-нибудь вариант, прорешать тесты. Для сочинения просто обозначить , о чем писать будете.
Вспомнить про структуру сочинения.
Ее тоже обозначить.
Писать полностью работу не нужно.
Вы потратите много сил, если будете заниматься в полную силу.
А они вам будут нужны завтра.
Можно полистать блокнот с записями от учителя или репетитора (с кем готовились). Нужно не решать заново, а просто вспомнить.
Вы удивитесь тому, как много вы сделали.
Это даст вам уверенность в своих силах.
"Я много готовился - я все сдам!"
5) Побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким.
Кого-то порадует курочка из правильно питания, а кого-то- пельмени.
Для восстановления жизненных сил хороши орехи, курага, чернослив..
А для радости - бананы, фрукты.
И, конечно, шоколад!
Для мозговой деятельности нужен шоколад.
6) Проснувшись утром в день экзамена, идём завтракать.
Вы любите чай или кофе утром?
Берём паспорт, две гелевых ручки, хорошее настроение.
Делаем себе установку перед зеркалом: "Я много готовился. Я все сдам!"
Отправляемся на пункт проведения ЕГЭ.
Желаю удачи Вам!
Пусть варианты будут решаемые!
Смотрите: не лёгкие, а решаемые!
ПОПУТНОГО ВЕТРА НА ЕГЭ!
Автору канала - ЛАЙК? Спасибо, что заглянули на огонек!
Буду рада, если вы заглянете на другие страницы моего канала
"История_Литература_по-русски"
9 тестовых заданий по русскому языку. Паронимы. ЕГЭ близко
ЕГЭ рядом, номер 26. 7 тестовых заданий о выразительных средствах. Можно получить +4 балла
Задание 9. 7 тестовых вопросов про корни в словах. 100 слов за 2 минуты
11 тестовых заданий, №6, плеоназм. ЕГЭ по русскому языку. Депиляция волос? Что такое бонус?
ЕГЭ по русскому языку, задание №6. Плеоназм. Как исправить ошибку. Разбираю примеры
_А как Вы настраивались перед экзаменами?
Пишите в комментах!
Будьте здоровы и счастливы при любых обстоятельствах!