Вчера при встрече с читательницей обсуждали интересный вопрос: когда уже вроде бы понимаешь, что пора заниматься собой, но чего-то не хватает, как себя организовать на подвиг? Как сделать так, чтобы мечты о лучшем образе жизни перешли в реальную привычку?А вы как думаете? Что помогает? Если вы уже прошли такую стадию и у вас есть опыт - давайте делиться, ведь это помогает другим понять, что я не одна такая.На мой взгляд, у разных людей по-разному происходят процессы: бывает, что нужно просто созреть, чтобы взять и сделать. но если уже начался сбор информации, луч внимания направлен на тему питания и мозг уже начал думать, как решить эту задачку - процесс уже запущен! Вскорости количество мыслей перерастт в план действий часто встречается вариант жареный петух клюнул: когда здоровье уже дало сбой и нужно лечебное питание. Или лишние кг одолели, а с диеты на диету прыгать уже достало и нужно перейти на систему, которую можно поддерживать в повседневности. Или сил нет от слова совсем, апатия и в вас как будто выключили свет...
Взяться за себя комплексно - питание и образ жизни - здорово перезагружает организм в короткие сроки зачастую вижу случаи, когда девушки присоединяются к группе онлайн курсов просто из любопытства, интереса попробовать что-то новое, а остаются надолго: и в этом ритме питания, и в углублении подхода. Потому что реакция организма поражает: вот откуда вдруг за 10 дней появляется лгкость и энергия? Ведь не было е? А лишние кг как бы расплавляются? Это они конвертируются в энергию или как? Во всех случаев, кроме необходимости составления лечебного плана питания я рекомендую начать с групповой программы мягкого сезонного детокса: в группе настолько заряжаешься энергией и позитивом, что дальше уже движешься в заданном ритме гораздо легче.