⠀Доброго времени суток!🌞🍃
⠀Солнышко, в этой и последующих публикациях, расскажу о 5 рекомендациях йоги - Яма, которые рекомендуется соблюдать для ЦЕЛОСТНОГО РАЗВИТИЯ.
⠀
⠀Эти рекомендации - это первая ступень в йоге (фундамент). Если их соблюдать, то ты заметишь значительные улучшения в своём состоянии и жизни в целом.
⠀
⠀Как правило, в наше время, когда ты приходишь в студию йоги, преподаватель не рассказывает о данном этапе, а сразу начинает с асан.
⠀Тем самым, он упускает самый важный этап. В результате, человек может развивать в себе негативные качества, вместо божественных. А также, человек уверен, что занимается йогой, но это только маленькая её часть - асаны (упражнения).
⠀Яма - это рекомендации в йоге о том как взаимодействовать с окружающим миром, чтобы эволюционировать и не сливать энергию в пустую.
⠀
⠀1 РЕКОМЕНДАЦИЯ - АХИМСА.
⠀Что означает не причиняй страданий, насилия себе и другим словом, мыслью, действием.
⠀
⠀Отсюда и тот факт, что люди которые занимаются йогой не употребляют в пищу животных, не носят шубы и т.п.
⠀Помимо этого, сюда относится и то, что не стоит насиловать себя заставляя ходить на нелюбимую работу, жить с нелюбимым мужчиной, есть то что не подходит и т.д.
⠀Словом, значит не унижать и не критиковать других/себя, не делать так, чтобы другой человек/ты был демотивирован.
⠀Мыслью - необходимо иметь благонастроение и следить за позитивностью своего мышления.
⠀Действием - т.е. по возможности не причинять страдания себе и другим живым существам.
⠀
⠀Например, мама говорит сыну и решает за него насильно, что он пойдет учится на экономиста. Хотя, сын рисует и ему нравится этим заниматься, он хочет на художника поступать. Тем самым мама манипулирует и проявляет насилие по отношению к своему ребенку, желая чтобы он делал так как хочется ей.
⠀
⠀Во Благо! В следующий раз поговорим о 2 рекомендации - Сатья.
⠀
⠀Солнышко, ставь в комментариях 🙏, если ты соблюдаешь данную рекомендацию в своем жизненном опыте!♥️