Синхронизируем себя с Колесом года
1. Навещаем гинеколога, консультируемся насчет гормональных противозачаточных средств – иногда возникает необходимость их сменить.
2. Лечим зубы: поздней весной наша чувствительность к боли ниже – нам не до нее, слишком много сделать надо.
3. Обеспечиваем себя витамином А, который защищает кожу от избытка ультрафиолета, отвечает за ее плотность и качество. Витамин А содержится в яичном желтке, сливочном масле, сыре, жирной рыбе, печеночных паштетах. В виде провитамина (каротинов) – в оранжевых и красных овощах и плодах. Яйцо и бутерброд со сливочным маслом на завтрак, морковный сок в обед – это супер!
4. Украшаем дом сезонными цветами: ландышами, веткой черемухи, сиренью, пионами – это великолепная ароматерапия.
5. Учимся рисовать на пленэре, чтобы заметить те детали, которые не важны для фотоаппарата, но не менее прекрасны. Интернет или мастер-классы в родном городе нам в помощь.
6. Целую неделю встаем с рассветом, чтобы обнаружить, что летний пик активности приходится на раннее утро, а вовсе не на полдень. Да, даже если ты – сова! Убедилась? Теперь спи в любом режиме: ты правду знаешь.
7. Начинаем новый проект: важно что-то создать или придумать – от сайта или блога до рождения долгожданного ребенка, чтобы энергия лета не пропадала втуне.
8. Купаемся в реке – пресная текучая вода дает совсем другое ощущение радости жизни, нежели море. Представляем себя нимфой потока или русалкой. И понимаем, что подразумевают поэты, когда говорят: «Женщина – это река».
9. Бегаем босиком по шелковистой молодой траве, чтобы стимулировать рефлексогенные зоны на стопах – реже голова болеть будет.
10. Покупаем легкое летнее платье – такое, чтобы в нем летать хотелось. Не черное, не коричневое и не фиолетовое – это цвета внутренней силы и сосредоточенности, для них сейчас не время.
11. Флиртуем. С мужем, с коллегой, случайным знакомым, в реале или через интернет. Освежаем навыки, не теряем сноровки. И не отрываемся от мира вокруг нас.
12. Проводим ритуал «Июньская роса». Ясным вечером выкладываем на траву чистые полотенца. Утром по свежей росе полотенца собираем и обтираемся с головы до ног. Считается, что роса уносит болезни и дарит женскую силу, усиливает привлекательность.
Понравилось? Подпишись на наш канал и читай:
- "Возвращаем свои деньги обратно". Только три дня в июне 2021, когда нужно сжигать чеки
Галина Панц-Зайцева, врач, журналист, психолог (с) "Лилит"
ВВЕРХУ: Photo by Tamara Bellis on Unsplash