какой бы не была аппетитной и вкусной еда- все же существуют продукты и блюда, которые наносят огромный вред вашему организму . Сегодня я бы хотела рассказать об продуктах, которые немедленно стоит убрать из своего рациона.
1)Чипсы и картофель фри
несмотря на всю свою красоту и аромат, этот популярный снек является очень калорийным. Причиной этому является большое количество крахмала содержащегося в картофеле и метод их приготовления, а именно обжарка в большом количестве масла. Можно считать это блюдо быстрым путем к ожирению
2) Сладкие соки и газированные напитки
Что же не так с этими напитками? Все дело в большом количестве сахара, который также вреден. При злоупотреблении данным видом напитков вы рискуете заработать вымывание кальция из костей. Помимо сахара в газировке содержится кофеин, красители, углекислый газ и ортофосфорная кислота.
3) копченые продукты (рыба, мясо, колбасы)
Одним из главных минусов способа приготовления этих блюд является дым- он содержит в себе достаточное количество вредных веществ, которые попадают на мясо и рыбу, после чего мы употребляем эту вкусную, но увы очень вредную пищу.
надеюсь, я помогла вам и вашему организму своей статьей. будьте аккуратны и ответственно подходите к выбору продуктов