Засыпала вечером – все было хорошо. Проснулась утром – ужас ужасный! Почему так происходит? Давайте разбираться!
Очевидно, что возрастные изменения не появляются за одну ночь. Значит, есть другие поводы резкого ухудшения внешнего вида.
Два основные причины:
- обезвоженность верхнего слоя кожи (эпидермиса)
- отечность
Обезвоженность можно заподозрить, если:
- кожа стала шелушиться и сохнуть
- цвет лица стал более тусклым
- стали заметнее мелкие морщинки, особенно, в зоне вокруг глаз
- кожу лица заметно стягивает после умывания, а раньше такого не было
Что делать?
- посмотрите на свое очищающее средство: оно не должно пересушивать кожу (фруктовые кислоты - в зоне риска)
- добавьте увлажняющую сыворотку
- проверьте, чтобы в креме было достаточно питательных компонентов: они помогают удерживать влагу
- можно сделать увлажняющую маску активным курсом: через день две недели подряд, например
Отечность
Наиболее заметны отеки в зоне вокруг глаз. Но небольшой отек других областей на лице (он называется "пастозность") тоже визуально добавляет возраст. Если вы заподозрили у себя такое состояние, то, прежде всего, нужно подумать об общем состоянии здоровья:
- работа щитовидной железы
- почки и мочевыводящие пути
- артериальное давление (особенно, его "прыжки")
- уровень половых гормонов
Начинаем с биохимического анализа крови для скрининга (если нужны точные показатели, пишите в комментариях, сделаю отдельную публикацию).
Если в этих областях все в порядке, то обращаем внимание на образ жизни:
- общее количество и время(!!!) выпиваемой воды и других жидкостей
- соленая пища, сложные углеводы во второй половине дня
- недостаточная физическая нагрузка, особенно, на свежем воздухе
- применение увлажняющих средств прямо перед сном
Пожалуйста, не ругайте кожу, если вдруг она стала выглядеть не так, как раньше. Поверьте, для такого ее поведения есть собственная причина. Как только найдете и скорректируете, состояние кожи вновь будет вас радовать.
Цените себя,
Майя.