Выглядеть ухоженно хочет любая женщина, но не всегда для этого нужно тратить тонны денег и массу времени у косметологов. В этой статье я расскажу как можно выглядеть красиво и ухоженно просто соблюдая 3 совета по красоте.
Здоровый сон
Самое банальное, которое знает каждая женщина, НО не выполняет. А не выполняет возможно из за кучи семейных обязанностей, дел по дому, работы допоздна и многое другое, что нам кажется супер необходимо. Всё же стоит понимать что здоровый 7-8 часовой сон творит чудеса с нашим организмом. Во время сна происходит восстановление нашего тела, мозг обрабатывает всю информацию за день и как результат наша кожа и волосы выглядят лучше.
Питье воды
Человек на 70-80% состоит из воды, поэтому водный баланс очень важен для нашего организма. Пейте каждое утро стакан воды после пробуждения - от этого масса преимуществ, пейте воду перед едой - от этого вы будете менее голодны, пейте стакан воды - каждый час, и спустя месяц вы заметите как ваша кожа станет более увлажненной и исчезнут признаки сухости кожи и ломкости волос.
Увлажнение
Наверняка вы слышали про “Корейский уход” за кожей, - это двухфазное очищение, это гипер увлажнение, это тканевые маски и сыворотки. Для современных женщин это немного “Слишком”, я советую определить для себя 2 вида ухода за кожей и волосами.
- Первый - это ежедневный уход. В него должно обязательно входить увлажнение кожи два раза в день с помощью вашего любимого крема (возможно вы используете дневной и ночной), обязательное очищение кожи утром после сна и вечернего очищение от косметики и пыли которая садится за день. Это позволит коже выглядеть свежо и ухоженно.
- Второй - это экстренный уход. Экстренный уход - это восстановление кожи, когда уже обычный ежедневный уход не помогает и кожа выглядит сухой и увядающей. В такой уход у вас должна входить обязательно маска для очищения и восстановления кожи, уход за кожей вокруг глаз, маска для волос и другие которые требуют больше времени чем обычно. Такое “восстановление” поможет быстро увлажнить и улучшить качество кожи и волос, его нужно делать хотя бы раз в неделю. Выделите себе один день - день “СПА”, и вы сразу увидите результаты.
Мои выводы
Все перечисленные советы я сама использую каждый день и вы точно удивитесь как такие банальные но действенные меры помогут вам обрести вашу естественную красоты без дорогостоящих процедур и косметологов. Заведите себе напоминалку чтобы пить воду каждый час, поставьте стакан воды перед сном у кровати, делайте всё чтобы не забывать про питье воды. Также, здоровый сон помогает вашему телу самовосстанавливаться, мозгу развиваться, настроению улучшаться.
Надеюсь вам понравились мои советы по уходу за собой.
Оставляйте комментарии, задавайте вопросы и подписывайтесь на меня чтобы не пропустить ничего интересного! Дальше будет Больше, интереснее и полезнее !
С любовью, Косметка.