В школе этому не учат, но ты и сама знаешь:
📌комплименты от других нужно принимать с улыбкой, смущенно потупив глазки в пол.
📌себя нужно любить только в меру, разглядывать свои неровности и шершавости под увеличительным стеклом, спрашивать с себя по всей строгости, стоять перед собой по струнке.
⠀
Ругать себя легко - всегда найдётся, к чему придраться, в чём обвинить и о чём пожалеть. Вонзать в саму себя острые зубы и грызть, пока не останется сил - получается само собой; критиковать, осуждать себя за ошибки и неудачи - не требует усилий. Ненавидеть себя кажется естественным, словно саморазрушение - всегда дремавший внутри инстинкт.
⠀
А хвалить себя? Как часто мы замечаем свои успехи и победы, осознанно останавливаемся среди дня чтобы сказать себе: «я тебя ценю и ты отлично со всем справляешься». Я у себя одна, поэтому должна себя беречь, но вместо этого, я спрашиваю с себя строже, чем с кого-либо. Я у себя одна, поэтому должна уметь жить с собой и в горе, и в радости, но вместо этого я давлю туда, где больнее всего. Я у себя одна и этого должно быть достаточно, чтобы быть к себе добрее, но..
⠀
Если вы ждали, когда станете достаточно хорошей, ждали подходящего момента, чтобы себя похвалить - вот он, прямо сейчас. Я молодец, потому что прислушиваюсь к своему телу, выбираю относиться к себе с любовью, прощаю себя, ставлю свои чувства в приоритет, вожу себя гулять, делаю себе чай, набираюсь смелости попробовать то, что всегда хотела. И эти слова не нужно заслуживать, ради них не нужно прыгать через голову и совершать подвиги - достаточно просто быть.
Даже не идеальной, даже просто самой собой.